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Schultern an jedem Trainingstag (2er-Split)
Hey,
ich wollte mal fragen ob es verkehrt ist, wenn ich an jedem Trainingstag ca. 2 Schulterübungen einbaue?
An TE1 sind die Schultern bei Übungen für den kompletten Rumpf dabei, an TE2 bei den Rückenübungen. (dazwische ist immer ein Tag Trainingspause)
Macht dass Sinn?
Danke für die Infos!
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Dass der Muskel in der Regenerationsphase wächst, weißt irgendwie jeder, ist aber aus der Mode gekommen.
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Zeig mal deinen plan, weil ich leider meine Glaskugel nicht zur Hand habe
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