Heute ein wenig Startschwierigkeiten ins Training gehabt, um 17:15 sagte mein Magen zu Kalorie Nummer 4200 "Du gehst mal schön wieder dahin, wo du hergekommen bist, und nimmst gleich noch ein paar deiner Freunde mit" Zwei Stunden Kuschelei mit dem Porzellanthron, weitere 2 Stunden später dann doch noch zusammengerissen und ab ins Studio.

Schrägbankdrücken Langhantel (da rechtes Handgelenk noch geschädigt)
80 kg 7/6/6/5

Pull-Over Kurzhantel
45 kg 8/7/7/6

Butterfly eng
65 kg 12/12/10

Military Press
65 kg 8/7/6

Hammercurls
17,5 kg 10/10/9

Waden sitzend
117,5 kg 12/10/10

Alles in allem doch noch ein recht erfolgreiches Training, mal schauen, was der Magen jetzt drin behält.