Hey Szene
Ich trainiere jetzt seit 5 Monaten(damals noch mit 14) im Studio 3-4 Mal die Woche.
Erste Trainingserfolge sind auch schon zu sehen. 5 Kilo runter
Mein Ziel sind es bis zum Sommer den KFA(18% bei 80 kg) zu senken und den Bauchspeck wegzubekommen.
Konstruktive Kritik erwünscht!
Anhang 10992Anhang 10993Anhang 10994
1. Bild 18.08.12 Vor Trainingsbeginn(November)
2.Bild 26.03.13 Beginn von Bizeps- und Trizepstraining nachdem ich die (ungeeigneten) Trainer überzeugen musste, dass das nicht schädlich sei in meinem Alter!
3. Bild 09.04.13 Aktueller Stand
Ich möchte in diesem Fred meinen Fortschritt protokollieren. Offene Fragen beantworte ich gerne
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