Eisenmangel

**arena** · 29.05.2004, 23:27

Zitat von rob205

erhöhte Infektanfälligkeit,neben dem schon genannten.

Eisenmangel ist schwer zu gestimmen,da die Plasmaspiegel,falls erniedrigt,bereits einen schweren Mangel anzeigen,jedoch normale Plasmaspiegel auch keinen Aufschluss geben können,ob die Eisenspeicher im Körper nicht doch schon erschöpft sind.dafür müste man eine Biopsie machen und das ist zu aufwändig und selbst die ist nur bedingt aufschlussreich.

Ich merke es an meine Fressecken.

BTW gibt es von Yamanouchi Ferrum Hausmann,das dürfte so ähnlich sein,wie Hemferrin,ist eine Polymaltosekomplex,der unabhängig von anderen Nahrungsmitteln eingenommen werden kann,für Leute die anorganische Eisenverbindungen nicht so gut vertragen.

Die habe ich teilweise auch. jedoch im Blut nix neg. an Fe zu finden. Bin aber ziemlich müde teilweise - SD ist auch in Ordnung (hatte bereits ein Thread). ich meine das ich evtl. doch Fe Mangel habe. Ich esse ja auch sehr wenig Fleisch. Wlches Fe würdet ihr empfehlen was auch gut aufgenommen wird?
(So ne 0815 Fe-Brausetabletten hatte ich schon - taugen nix)

Witere Merkmale:
-brüchige bzw. weiche Nägel??? (calcium Esse ich genug über Nahrung)
-kalte Hände??
-teilw. langsame Wundheilung???

**Bea.S.** · 30.05.2004, 01:59

Zitat von arena

Die habe ich teilweise auch. jedoch im Blut nix neg. an Fe zu finden. Ich esse ja auch sehr wenig Fleisch. Wlches Fe würdet ihr empfehlen was auch gut aufgenommen wird?

Witere Merkmale:
-brüchige bzw. weiche Nägel??? (calcium Esse ich genug über Nahrung)
-kalte Hände??
-teilw. langsame Wundheilung???

Esse auch sehr selten Fleisch - bei mir wurde der Eisenmangel im Bluttest festgestellt. Natürlich bekam ich auch die Auswirkungen (Müdigkeit, kalte Hände und langsame Wundheilung) zu spüren. Würde einfach mal in der Apo nach einen gut dosierten Eisenpräperat nachfragen. Die Apotheker müssten sich schon auskennen, bekommst ja auch ohne Rezept.

**rob205** · 30.05.2004, 16:15

Rulofer N Kapslen haben 150mg elementares Eisen als Eisensulfat.

Yamanouchi Ferrum Hausmann Lösung hat eine Polymaltosekomplex Lösung-Tip:einfach mal googeln--->Eisen(III)Polymaltose=Eisendextran.

**arena** · 30.05.2004, 19:09

Eisensulfat?
wird es gut aufgenommen?
zb Zinksulfat wird sehr schlecht resorbiert.
welches ist die beste Kombo?

**rob205** · 31.05.2004, 02:42

Pardon,Eisen(II)fumarat.
Im Prinzip werden alle anorganischen Verbindungen zu 10-20%aufgenommen,je nach dem,wie stark der Eisenmangel ist,oder was man dazu isst.
Ich bin kein Fan der enteralen Eisensupplementation mehr.

**arena** · 31.05.2004, 11:16

Weshalb?
NWs?

**rob205** · 31.05.2004, 14:30

Nö,kommt zu wenig an,und ist zu stressig und wenn man Kaffee,oder Limo trinkt und/oder für eine schlechte Fe-Aufnahme prädisposiniert ist,kommt vom Eisen so gut wie nichts an,trotz Eisenpillen.

Einige kriegen ihren Eisenmangel deswegen auch trotz Pillen nicht in den Griff,weil sie von Natur aus schlecht resorbieren.

**John J. Rambo** · 31.05.2004, 18:54

naja, rob, du machst dir das einwenig zu einfach.

die eisenresorption unterliegt wiederum anderen gesetzen.
ich werd hier allerdings nicht drauf eingehen.

ABER, echt toll von dir, dass du mir auf meine PM geantwortet hast!

**arena** · 31.05.2004, 19:02

Ich werde das mal ausprobieren:
http://www.kraeuterhaus.de/index.php...&u=71772136187
und schauen ob sich was verändert (gefühlsmäßig bei mir)

**rob205** · 03.06.2004, 00:00

Zitat von John J. Rambo

naja, rob, du machst dir das einwenig zu einfach.

die eisenresorption unterliegt wiederum anderen gesetzen.
ich werd hier allerdings nicht drauf eingehen.

ABER, echt toll von dir, dass du mir auf meine PM geantwortet hast!

Welche PM?