Kohlenhydrate ersetzt durch Eiweiss ??

**Mister1986** · 28.04.2013, 23:43

Zitat von LP22

kommt halt drauf an, welche Carbs. "Gute KH" würde ich nicht weglassen, den ganzen Industriezuckerdreck kann man sich sparen.

Es gibt auch mieses Fett, bspw. aus rotem Fleisch, nur gesättigte Fettsäuren und untrennbar mit Purin verbunden. Letzteres gilt leider auch für das an und für sich gute Eiweiß darin ...

Dieser Low-Carb-Hype geht mir auch ziemlich auf den Wecker. Hoffentlich ist das bald wieder vorbei ...

**onWeed** · 29.04.2013, 06:47

gibt halt auch leute, für die Kohlenhydrate aus vielerlei hinsicht einfach nur Probleme bereiten, deshalb hat low carb auch eine Berechtigung, nur die leute, die meinen man MÜSSE auf KHs verzichten gehen einen auf die Eier

**kleberson** · 29.04.2013, 07:55

Zitat von onWeed

gibt halt auch leute, für die Kohlenhydrate aus vielerlei hinsicht einfach nur Probleme bereiten

Welche Leute denn und welche Probleme?
Die Leute die ich kenen oder getroffen haben und von Problemen mit Carb gesprochen haben, haben meist Haferflocken, Getreide, Vollkorn, Nudeln und Co gefressen.

Hab noch nie jemanden gesehen, der Probleme durch Obst, Gemüse, Reis, Kartoffeln oder Pilze bekommen hat, wobei letzteres je nach Sichtweise doch zu Problemen führen kann, aber das sind dann auch keine Speisepilze

**simme** · 29.04.2013, 09:05

Zitat von kleberson

Welche Leute denn und welche Probleme?
Die Leute die ich kenen oder getroffen haben und von Problemen mit Carb gesprochen haben, haben meist Haferflocken, Getreide, Vollkorn, Nudeln und Co gefressen.

Hab noch nie jemanden gesehen, der Probleme durch Obst, Gemüse, Reis, Kartoffeln oder Pilze bekommen hat, wobei letzteres je nach Sichtweise doch zu Problemen führen kann, aber das sind dann auch keine Speisepilze

Das ist der ausschlaggebende Punkt
Wer Probleme damit hat, der sollte erstmal die genannten Lebensmittel streichen

**badboy_bike** · 30.04.2013, 10:51

Eiweiß ist als Treibstoff mehr als nur suboptimal, weil Abfallprodukte entstehen die der Gesundheit nicht wirklich dienlich sind. Als Treibstoff nimmt man entweder Kh, oder Nahrungsfett - wenn man Kh nicht verträgt.
Eiweiß ist der Baustoff der Muskulatur und kein Treibstoff. In den USA soll es schon vermehrt zu Todesfällen gekommen sein beim alleinigen Verzehr von Eiweiß.

**steppo25** · 30.04.2013, 14:23

Bitte lesen:

http://www.second-opinions.co.uk/fet...l#.UX-3q7WpUUi

**kamid60** · 30.04.2013, 14:24

irgendwie weicht ihr alle vom Thema ab. Die frage ist eigentlich nicht wie ihr was findet. Ich halte es selber für schwachsinn. Ich wollte nur wissen ob es möglich ist.

Ist es Möglich auf KH zu verzichten in der DP und dieselbe energie vom eiweiss holen `?

**tintifax_2** · 30.04.2013, 19:03

Ja, geht. Haben beide dieselbe Kalorienzahl. Wurde aber ganz am Anfang schon beantwortet. Trotzdem ist es besser und auch einfacher mit guten Fetten.

**The Wicker Man** · 30.04.2013, 19:23

Da stellt sich mir die Frage nach dem Warum?! KH haben genau so ihre Wichtigkeit wie alle anderen Nährstoffe auch. Ich halte absolut nix von irgendwelchen "radikalen" Ernährungsformen, wo man komplett auf irgendeinen Nährstoff verzichten soll...

Diäten mal ausgenommen, da ist es natürlich was anderes. Da muss man irgendwo an Energielieferanten sparen, klar. Ob man dann die KH ganz streichen sollte, halte ich zwar auch für fraglich aber das ist dann ne andere Geschichte.

**The Wicker Man** · 30.04.2013, 19:25

Zitat von kamid60

irgendwie weicht ihr alle vom Thema ab. Die frage ist eigentlich nicht wie ihr was findet. Ich halte es selber für schwachsinn. Ich wollte nur wissen ob es möglich ist.

Ist es Möglich auf KH zu verzichten in der DP und dieselbe energie vom eiweiss holen `?

Komische Frage. Es geht natürlich irgendwie. Was dann passiert, wurde ja schon angesprochen auf der letzten Seite.
Es geht vieles irgendwie, man kann auch mit dem Fahrrad von Boston nach Los Angeles fahren...