Hallo zusammen,
habe seit meiner Anmeldung bislang nur mitgelesen, das soll sich nun ändern.
Ich heisse Sven, bin 31 Jahre alt und wohne in der Nähe von Karlsruhe.
Bin Neuling in Sachen Krafttraining. Sportlich war ich bis zu meinem 17. Lebensjahr unterwegs, habe Fussball in Verein und Auswahl gespielt. Aufgrund anhaltenden Problemen mit meinen Bändern musste ich damals auf ärztlichen Rat damit aufhören. Da ich von Natur aus mit einem guten Stoffwechsel gesegnet war hat mir das mit dem "Nicht sportlich sein" auch erstmal überhaupt nichts ausgemacht. Mit den Jahren kamen dann aber auch die Kilos und genau die möchte ich nun wieder beseitigen und gleichzeitig auch die Muskeln auf Vordermann bringen.
Bin seit einem halben Jahr in einem Studio angemeldet und gehe in der Regel 3x die Woche für ca 1h ins Training.
Meine Daten:
Grösse: 185 cm
Gewicht: anfangs 90kg (Ende 2012), inzwischen 85kg
Kfa: Lt. Waage 17,4%, lt. Formel (Hals, Bauch) 23%, denke die Formel ist aussagekräftiger wobei ich keine Erfahrung habe bzgl Körperfettanteil abschätzen
Das wars im Groben mal von mir, hoffe hier auf Tipps, Erfahrungsaustausch und auch mal etwas Offtopicgelaber.
Gruss
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Zitat von Nevs81
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