Wie HANDHABT :-) ihre das.......

[Dacta-Q]

A - der sichere Griff - hab ich als Kind beim Turnen schon so gelernt..

[Kokusho]

Beim Drücken B zu verwenden endet imho darin, dass man die Handgelenke gar nicht richtig gerade halten kann, da der fehlende daumen mit dem "zurückklappen" der handgelenke ersetzt wird, damit die hantel nicht rausrutscht.

Zumindest sehe ich das immer bei denen, die B verwenden.

Selbst benutze ich bei Druckübungen immer A.

Einzig bei Kniebeugen benutze ich B. Dort hat der Daumen aber auch keine Relevanz, da die Stange ja ohnehin abgelegt wird.

[<Lu>]

Meistens A. Bei leichteren Sätzen oder Maschinen gerne auch B.