Hallo zusammen,
vorweg ist dies mein erster Post hier in eurem Tollen Forum - daher stelle ich mich auch kurz vor.
Name : Marco
Alter : 33
Größe : 175cm
KG : 84,7kg
Ich gehe nun seid 3 wochen Trainiren bei Mc Fit und habe soweit ich das Beurteilen kann zumindest an Vitalität und lebensfreude dazu gewonnen
Nun zu meinem Problem mit dem ich mich an die Profies im forum wende möchte;
Ich durchstöbere nun seid mehr 2 Monaten so ziemlich alle Foren im netz nach Antworten welche Supps den nun für den anfang sinn machen welche nicht und welche best möglich zusammen passen.
Folgende Varianten habe ich mir nun mehr oder weniger merken können:
1. Whey Protein Isolat + Aminosäuren
hier gibt es wiederworte in vielen Foren ... bla wen du whey nimmst brauchst du keine Aminos und anders herum genau so ist ja beides das gleiche bla bla bla.
2. Whey protein (kein isolat) + Kre-Alkalyn
wuuuääää crea als anfänger willst du dich kaputt machen usw.
3. gar nix einnehmen nur gut essen. (macht sinn aber nicht für ungeduldige leute wie mich)
4. nur Kre-Alkalyn - Proteine reichen aus der normalen Ernährung ...
5 - 1mio. bla bla bla
Ihr seht also denke ich selber auf was ich hinaus will ich jedenfalls stagniere bei dem thema supplements total weil ich mir in 2 monaten zu viele verschieden Infos ins Hirn gedrückt habe
Ich jedenfalls bin bereit Supps zu nehmen und bein eigentlich auch ein befürworter da ich mich teilweise aus Beruflichen Gründen nicht immer ausreichend gesund ernÄhren kann.
Ich hoffe mir kann geholfen werden und bedanke mich ganz lieb im vorfeld für JEDE Hilfe und Antwort.
Gruß Marco
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