Was trainiert ihr am liebsten?

[Tiger91]

Was trainiert ihr am liebsten und wie trainiert ihr es?

Also mit welcher Übung trainiert am liebsten eure Lieblingsmuskelgruppe, Übungen insgesamt, wie viele Sätze, mit wie vielen Wiederholungen usw.


Ich wurde heute gefragt mit was meine Lieblingsübung ist. Keine Ahnung, ich mag im Allgemeinen alle Übungen, die mir Erfolg und nen geilen Pump bringen

[SirGonzo]

Finde Latübungen genial. Vor allem, wenn man den Lat vernünftig trifft und einen guten Pump hat und sich fühlt, als würde man durch keine Tür mehr passen.

[PhilippAlex]

Meistens die Übungen und Muskelgruppen in denen ich mich gut steigern kann. Sind dann meist auch die Muskelgruppen, die ich besonderes gut spüre und die auch optisch besser ausgeprägt sind: Also die Stärken. Die Schwächen machen meist am wenigsten Spaß

[ProudBavarian]

kniebeugen

beine allgemein machen am meisten spaß. davor denk man sich schon immer "oh gott, dass wird wieder was...", zwischendrin denkt man einen hauts gleich um und am ende fühlt man sich einfach nur gut, weil mans wieder mal durchgezogen hat

[FyD]

Schaut ja ziemlich eindeutig aus bis jetzt

[Sir Seco]

Brust mit Bankdrücken, klassisch 3x10

[Doppelbock]

Erstaunlicherweise die Schultern bei mir. Ich kann nichtmal genau sagen warum.

[Manowar82]

finde Rückenübungen genial, zur Zeit find ich das Langhantelrudern vorgebeugt ganz sexy. Geiler Pump im Rücken, Nacken und auch in den Unterarmen. ist halt ne Mehrgelenksübung und man kann verschiedene Varianten ausführen Unter- Obergriff und auch mit dem Winkel spielen. Mal mit leichten und mal mit schweren Gewichten. 4 Sätze zu 8-12 WH, variiert. Zwei Unter- zwei Obergriff. 1-2 Aufwärmsätze davor.

[Manowar82]

erstaunt mich jetzt, dass Beine mit 0% im Rennen sind, Proudbarvarian hast du nicht abgestimmt??

[King_of_the_Ring84]

Seitdem ich meinem Homegym genug Platz dafür habe mache ich liebend gerne Ausfallschritte am Ende des Beintrainings. Das verlangt mir zum Schluss nochmal alles ab.