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Discopumper/in
servus
siehst schon stark aus. auf den fotos wirkst du gar nicht wie 165cm.
rücken und arme sind schon nice, aber an den stelzen und den deltas kannste noch arbeiten.
wonach trainierste denn??
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Danke, ja also mit den Bein Fotos, wie gesagt die muss ich nach reichen. Auf dem Foto sieht man das nicht so gut.
Zu meiner Schulter die musste zwecks Unfall vernachlässigen.
Trainiere - 3er Split 7 Tage die Woche nach zyklus.
Kraftdaten:
BD - 100kg // jetzt wegen Diät 90kg
KH - 140kg // seit heute wieder
KB - 130kg // in Moment in der Diät 115kg
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BB-Leicht-Schwergewicht
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sieht sehr gut aus.mal frontfotos schicken.wenn ich dich so sehe dachte ich dass du wesentlich mehr kraft hast.also 100kg bankdrücken drücke ich auch und sehe nicht halb so gut aus.
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sieht sehr gut aus.mal frontfotos schicken.wenn ich dich so sehe dachte ich dass du wesentlich mehr kraft hast.also 100kg bankdrücken drücke ich auch und sehe nicht halb so gut aus.
Werde mich versuchen weiter zu steiger, nach dem meine diät zuende ist. Solang möchte ich meine schulter noch nicht zu schwer belasten.
Trainiere 7 Tage mit außnahmen.
Hab hier noch ein weiteres Foto
IMG_4506.JPG
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75-kg-Experte/in
Klasse, vielleicht ein wenig bräunen oder Mt2 anwenden
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Discopumper/in
ja.. wenn du so aussehen wilst:
dann nimm mt2
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Ich glaube nicht das ich mich jetzt unbedingt bräunen muss
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