Was haltet ihr von diesem Bauch Workout/ u.a.?

[tmboett]

Moin zusammen,

hab mich vor kurzer Zeit hier mal registriert und ein paar Sachen mitverfolgt. Aber ich würde ich gerne diesen Workout auf Youtube vorstellen und eure Meinung dazu hören was der taugt. Ich persönlich habe das Gefühl das er gut ist aber bin noch ziemlich unerfahren. http://youtu.be/HNbhIOgVz0g

So, ich mache dies nun schon seit einigen Monaten Zuhause, klar mitlerweile hat sich was geändert doch es scheint mir alles sehr minimal und fortschritte scheinen aufgehört zu haben ab einen bestimmten niedrigem Level...
Also ich trainiere ca. jeden 2. Tag also 2-3 die Woche..

Im übrigen versuche ich auch Gewicht zuzunehmen bin knapp 1,80cm aber obwohl ich jetzt seit fast 6 Monaten trainiere habe ich eigentlich nicht zugenommen wie immer noch zwischen 56-58KG. Ich esse denke ich auch genug nur mein Verbrauch schon echt hoch zu sein, und da ich noch 18 bin und meine Eltern nunmal auch nicht alles kaufen können kann ich nicht den ganzen Tag fressen . Hat jemand ähnliche Probleme oder wollt ihr mir alle sagen das soll nur am essen liegen, was ich mir schwer vorstellen kann..
Vg tmboett

[Kokusho]

obwohl ich jetzt seit fast 6 Monaten trainiere habe ich eigentlich nicht zugenommen.. Hat jemand ähnliche Probleme oder wollt ihr mir alle sagen das soll nur am essen liegen, was ich mir schwer vorstellen kann..
Vg tmboett

Was könntest du dir denn leichter vorstellen?

[FelixPusher]

Moin zusammen,

Im übrigen versuche ich auch Gewicht zuzunehmen bin knapp 1,80cm aber obwohl ich jetzt seit fast 6 Monaten trainiere habe ich eigentlich nicht zugenommen wie immer noch zwischen 56-58KG. Ich esse denke ich auch genug nur mein Verbrauch schon echt hoch zu sein, und da ich noch 18 bin und meine Eltern nunmal auch nicht alles kaufen können kann ich nicht den ganzen Tag fressen . H
Vg tmboett

1. Wenn du dass alles sogut weißt mit Verbrauch und das es an der ernährung nicht liegt, warum frägst du dann um Rat?
2. Wenn du sogut isst wie du sagst, dann zeig mal deinen Ernährungsplan.
3. Wer nach 6 Monaten immernoch nicht zugenommen hat muss ESSEN (und ich bin kein Fan der Massephase)
4. Du bist 18, also geh mit 20€ in Aldi und hol dir 10packungen magerquark 2 Putenbrustfilets paar Nüsse , Bananen ne Paprika und 3 packungen Haferflocken. Weißt nicht wo das problem is.

[tmboett]

1. Wenn du dass alles sogut weißt mit Verbrauch und das es an der ernährung nicht liegt, warum frägst du dann um Rat?
2. Wenn du sogut isst wie du sagst, dann zeig mal deinen Ernährungsplan.
3. Wer nach 6 Monaten immernoch nicht zugenommen hat muss ESSEN (und ich bin kein Fan der Massephase)
4. Du bist 18, also geh mit 20€ in Aldi und hol dir 10packungen magerquark 2 Putenbrustfilets paar Nüsse , Bananen ne Paprika und 3 packungen Haferflocken. Weißt nicht wo das problem is.

1. Das steht in der Frage lies sie doch nochmal richtig, - ob es möglicherweise andere Gründe haben kann, wie Genetische bedingte Dinge.
2. Hab nicht gesagt ich esse gut sondern ich esse meiner Meinung nach genug.
4. Das Problem liegt darin das ich das Geld dafür nicht habe.

@Kokusho Siehe antwort 1.

Vg tmboett

[RegnitS]

genug essen, richtig trainieren denn klappts auch mit dem zunehmen.
und würdest du genug essen würdest du auch zunehmen, tust du aber nicht also passiert auch nix.

[tmboett]

Jo! Und was haltet ihr von dem Video ?

[FelixPusher]

Du hast also als 18jähriger keine 20€ für was zu futtern? Aber dann n fuffi im Club raushaun um das weibliche geschlecht zu beeindrucken.
Bauch ist eig egal wie du ihn trainierst oder ob du ihn trainierst, wird bei den grundübungen mittrainiert. Ansonsten mach einfahc die Übung die dir am besten gefällt.

p.s Zunehmen hat zu 99% nichts mit Genetik zutun, hast du ein Kalorienplus nimmst du Körperfett zu. Das ist ein Thermodynamisches gesetz.

[kennet09]

Was könntest du dir denn leichter vorstellen?

[EISENVETERAN]

So wie ich das rauslese trainiert er wohl eh nur bauch,also was will man dazu noch sagen.

[tintifax_2]

So wie ich das rauslese trainiert er wohl eh nur bauch,also was will man dazu noch sagen.

Was man dazu sagen will? Weniger essen, sonst wird es nichts mit dem Hunger-SixPack

An den TE: Wenn du zunehmen willst, musst du mehr essen als du verbrauchst!