Allgemeine Fragen zum PITT

[MuscleUniversity]

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[PhilippAlex]

Kennst du die Bücher von Löffelholz, Christian und Rauscher, Philipp?

[kleberson]

Kennst du die Bücher von Löffelholz, Christian und Rauscher, Philipp?

Und was steht da so tolles drin??
Konnte leider nix finden

Neben dem von Karsten empfohlenen Buch von Stefan Fraißinet kann man nur noch den erweiterten Ernährungsteil aus Schneiders Krafttraining für Kung Fu und Karate erwähnen. Da stehen ebenfalls extrem gute Tipps (teils zwischen den Zeilen).

Aber alles andere ist imo für einen BB unbrauchbar.

[PhilippAlex]

Und was steht da so tolles drin??
Konnte leider nix finden

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Kann dir leider nicht die zusammen ca 800 Seiten hier zusammen fassen. Es geht um leistungsoptimierte Ernährung im BB. Mal ganz plakativ. Einzelne Makro- und Mikronährstoffe, Wirkung und Mengen und ganze Ernährungskonzepte. Alles wissenschaftlich mit Studien hinterlegt.

Was heißt du kannst nichts dazu finden? Bei Amazon gibt's Rezensionen zb

[MuscleUniversity]

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[PhilippAlex]

Das von Schneider habe ich ja auch. Gutes Buch, klar.

[kleberson]

Was heißt du kannst nichts dazu finden?

Was man sinnvoll aufs BB übertragen kann.
Dazu steht in den von dir genannten Büchern nunmal leider nicht viel.

Habe sie auch gelesen aber zum Glück nicht die Wettkampfathleten, weil sonst wäre bis heute wohl keiner trocken auf die Bühne gekommen bzw. ging es auch Jahrzehnte gut bevor die Dinger geschrieben wurden.

[MuckiJoe]

2) Energieumsatz kennen und im Rahmen dessen ernähren, Eiweißkonsum ist dank den Bulkprotein Anbietern kein Act mehr.
Wer meint, er müsse als Natural Trainierender 3 gr. Eiweiß / Kg Körpergewicht konsumieren, der kann das machen, auch wenn es
letztlich unsinnig ist.

ich glaube wenn du wirklich Anhänger dieser Meinung bist, wird dir k. pfützenreuter noch viel beibringen können

[Rektus]

ich glaube wenn du wirklich Anhänger dieser Meinung bist, wird dir k. pfützenreuter noch viel beibringen können

Was ist denn an der Aussage falsch bzw. was kann man diesbezüglich noch so lernen ?!?

[SpargelJanusz]

Ganz einfach, Leute wie Dante Trudel (Dogg Crapp Gründer und auch Besitzer eines Bulkproteinanbieter mit Namen Trueprotein) und Mods in Foren, an die halt Ergänzungsshops angeschlossen sind (Muskelschmiede und Team-Andro z.B.), vertreten gerne die Meinung, dass - Überraschung - Megadosierungen die Proteinsynthese anwerfen würden ! Ich bin in einem der o.g. Foren gebannt worden, weil ich die Meinung vertrat und vertrete, dass Normalos, die wirklich clean sind und auch an Natural-Wettbewerben nicht teilnehmen, einfach überhaupt kein Eiweißpulver brauchen.