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Kann die Trainingsintensität ZU hoch sein?
Hallo!
Kann ein Natural "zu intensiv" trainieren, so daß er selbst innerhalb nur eines Satzes bis ca 90 sec und 10 Übungen pro Woche übertrainiert?
LG
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Flex Leser
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Geändert von MuscleUniversity (25.12.2016 um 19:59 Uhr)
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Aber das Golgi-Organ schaltet sich nicht mehr ein, wenn man mit dem Gewicht schonmal mindestens ne Minute überstehen konnte, oder wie sehe ich das?
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Flex Leser
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Geändert von MuscleUniversity (25.12.2016 um 20:10 Uhr)
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...dann geh ich wohl besser ins Training Aber merci.
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...wortwörtlich steht's unten auf Seite 41 im Buch, sorry Karsten! Ist mir erst beim 4. Durchlauf aufgefallen. Ich glaub ich hab ADS
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persönlich glaub ich ned an zu hohe intensität;
nur an zu hohes volumen
ernst jetzt.
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Flex Leser
Geändert von MuscleUniversity (26.12.2016 um 18:25 Uhr)
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