Welche Gewichte?

[Supernatural]

@Medusa

so gehts mir hier in dem neuen Gym auch. Ich finde auch nur ganz selten jemanden, der mal nach mir schauen kann. Und dann muss man oft noch Angst haben sie bringen einen um beim Helfen

...

bestimmt "Absicht", da sie auf den "Wiederbelebungsversuch" warten/hoffen

hey, bring hier niemanden auf dumme gedanken

[PiercingHexe]

Na dann gebe ich mal meine bisherigen Bestleistungen nach 14 Monaten Training.

Bankdrücken 100Kg 1WH
Beinpressen 275Kg 4-6WH
Langhantelcurl 45 KG 6WH
Kurzhantel Schrägbank 32,5 KG 6WH

Die Kraft ist bei mir nicht so das Problem obwohl es gerne mehr sein dürfte.
Bekomme halt nicht die Form die ich gerne hätte aber das währe vielleicht für den Trainingszeitraum zu viel verlangt.Kann ja noch nichtmal in Monaten das aufbringen was Klingi an Jahren hat.

[IronLady]

......ich glaub ich seh nicht richtig. alter schwede deine leistung ist spitzenklasse. nach 14 monaten? ist das dein ernst sein? wie sind deine daten?
ich trainiere über 9 jahre und schaffe in der
bank 80 kg
beinpresse 320 kg
langhantelcurls 40 kg und
KH schrägbank 27,5 kg

Gruß IronLady

[PiercingHexe]

Beinpresse geht auf Max 1 WH auch noch mehr 300 KG hatte ich auch schonmal für 3 WH ist halt auch bißchen Tagesform abhängig.Wobei ich auch nicht weiß wie schwer der Gewichtschlitten ist der wiegt ja auch irgenwas.
Ich werde ja auch gezwungen richtig runterzugehen so das meine Knie als Ohrenschützer dienen.
Die Leute gucken meinenTrainingspartner auch immer ganz böse an.Die denken der will mich Killen.
Dabei ist der ganz lieb.(wenn er schläft)

[ch3131]

@PiercingHexe
Absolut Spitze!!
Warst du vor dem Bodybuilding schon sehr sportlich?
Wie trainierst du? Immer wenige Wiederholungen/max Gewicht? Geht das nicht in die Gelenke und Bänder und so?

@IronLady
Hast ja auch ganz tolle Resultate!

@all
Kann nur wieder sagen, ich staune ab euern super Leistungen und wünsche euch weiterhin viel Freude am trainieren!
Andre

[HeinzSchweid]

hm, da das offenbar in meine richtung ging postei ch hier einfach mal das:

-67.5kg Bollmann/Silvana AC Amberg 190.0kg

das ist nach meinen angaben der aktuelle deutsche rekord in der kniebeuge in der klasse für frauen bis 67kg.

wird wohl mit kniebeugenanzug, stoff konsum und jahrelangem training erreicht worden sein.

wenn audibabes angaben stimmen kann sie sich ja jetzt nen rekord holen...natural nach 1,5 jahren training.

@ supernatural:

wieso sollte sie sich diesen rekord holen wollen??? ich kenne auch eine sehr junge bb, die bei einzelnen geräten höhere gewichte packt als in ihrer altersklasse die rekorde im kdk sind.

sie hat aber kein interesse am kdk, sondern an bb unbd es geht ihr auch nicht um die gewichte, sondern um den lifestyle bb.

akzeptiere bitte, dass es nicht jeder frau um den ruhm und um pokale oder rekorde geht. viele gehen nicht mal im bb auf die bühne, weil sie das training für sich und nicht für andere machen.

ich kenne auch eine judoka, die beim bankdrücken mehr stemmt als die bisherige rekorshalterin im kdk. sie ist aber judoka und trainiert nur unterstützend für ihren sport an geräten. wenn sie wollte, könnte sie auch neue rekordinhaberin werden, aber sie ist keine kdk, sondern judoka.

gruß

[Mr. Universum]

So manche Angaben machen mich schon recht nachdenklich. Ich könnte z.B. niemals mit 18 Kg Kurzhantel Curls machen, aber vielleicht liegt das ja auch an meinen langen Unterarmen?
Bei einigen Gewichtsangaben fehlt auch noch die genaue Beschreibung der Übungsausführung. Bei der Schrägbank machen manche nen winkel von 45° und andere, wie ich 20°-30° und das ist schon nen reisen Unterschied. Beim Seitheben müsste man auch noch angeben, wie groß der Winkel zwischen Unterarm und Oberarm ist.

Yippiii! Endlich 500 posts

[Supernatural]

hm, da das offenbar in meine richtung ging postei ch hier einfach mal das:

-67.5kg Bollmann/Silvana AC Amberg 190.0kg

das ist nach meinen angaben der aktuelle deutsche rekord in der kniebeuge in der klasse für frauen bis 67kg.

wird wohl mit kniebeugenanzug, stoff konsum und jahrelangem training erreicht worden sein.

wenn audibabes angaben stimmen kann sie sich ja jetzt nen rekord holen...natural nach 1,5 jahren training.

@ supernatural:

wieso sollte sie sich diesen rekord holen wollen??? ich kenne auch eine sehr junge bb, die bei einzelnen geräten höhere gewichte packt als in ihrer altersklasse die rekorde im kdk sind.

sie hat aber kein interesse am kdk, sondern an bb unbd es geht ihr auch nicht um die gewichte, sondern um den lifestyle bb.

akzeptiere bitte, dass es nicht jeder frau um den ruhm und um pokale oder rekorde geht. viele gehen nicht mal im bb auf die bühne, weil sie das training für sich und nicht für andere machen.

ich kenne auch eine judoka, die beim bankdrücken mehr stemmt als die bisherige rekorshalterin im kdk. sie ist aber judoka und trainiert nur unterstützend für ihren sport an geräten. wenn sie wollte, könnte sie auch neue rekordinhaberin werden, aber sie ist keine kdk, sondern judoka.

gruß

gg es ging mir nicht darum, dass sie sich nen rekord holt, sondern darum dass hier mal wieder was realismuss einkeehrt!
les dir nochmal das was ich geschrieben habe durch und dann denk nach - wenn dus dann noch immer nicht kapiert hast kann ich dir auch nicht mehr helfen.

[janni_153cm_43kg]

... 32 Kilo einarmig und noch Wiederholungen dazu?! Darf ich Dich nach Deinen Körpermassen fragen? Grösse, Gewicht? Ansonsten anerkennenden Respekt!

[Supernatural]

... 32 Kilo einarmig und noch Wiederholungen dazu?! Darf ich Dich nach Deinen Körpermassen fragen? Grösse, Gewicht? Ansonsten anerkennenden Respekt!

schau nicht zu sehr auf die gewichte - man weiss nie wie die ausführung ist, mit ner vernünftigen ausführung werden die meisten ihre werte ganz schön nach unten korrigieren müssen. ist nicht gegenjemanden persönlich gerichtet - habe auch früher nur auf die gewichte geschaut und jetzt, wo ich weniger nehme und dabei die kadenz und die übungsausführung besser beachte sind die resulatet besser.