Hallo mein Name ist Fabio und ich bin 14 Jahre alt Im Moment wiege ich 72-73 Kilo und bin glaube ich? 1,85 groß und werde in 2 Monaten 15. Ich habe endlich! vor an mir was zu verändern, nichts unglaublich großes sondern eben so das es hübsch und sportlich aussieht was es im Moment nicht tut Ich werde bald, ins Fitnessstudio gehen ( mit 14 ok?) Ich will endlich Muskeln in den Armen,Schulten,Beinen etc. aufbauen dazu noch Joggen bzw. Fahrrad fahren eine vernünftige Ernährung und ich hoffe,dass sich bald was ändert an mir Ins Fitnessstudio hätte ich dann auch 2 Freunde dabei die mich unterstützen,das einzige Problem was ich habe ist die Motivation uns einen geeigneten Trainigsplan,deswegen wende ich mich an euch Profis Als erstes möchte ich wissen ,was ihr von der Idee mit dem Fitnessstudio haltet?(Eltern erlauben es) Und wenn das geklärt ist,dass ihr mir vllt. bei dem Trainingsplan helft
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