KF% messen?

[c0rnholio]

Ich würde gern 1x im Monat meinen KF Anteil bestimmen lassen. Was für Möglichkeiten habe ich da? Wie genau sind sie und wie teuer?

Danke
c0rnholio

[Racedriver]

caliper ist am besten geeignet.

Alle relativ einfachen Waagen mit Bioimpendanzmessung messen meist nur an 2 punkten (Füße oder Hände) und berechnen den KFA anhand von dir eingegebenen Werten (Größe, Alter..) mit sehr großer toleranz. Kann auch sein das du kein sichtbaren sixpack hast und die Waage dann 8 % anzeigt oder das du relativ trocken aussiehst und 14 % draufsteht...

[markv870]

caliper ist am besten geeignet.

Nur wenn mans kann. Ansonsten schwankt das auch extrem, je nachdem wie weit man die Finger auseinanderhält, wie großzügig man das einrasten auslegt...

Am besten und sichersten für nen Caliperunerfahrenen ist Waage+Maßband (Bauchumfangsmessung) in Kombination mit Spiegel.