Vitamintabletten (Aplha Men von MP) URIN Neongelb

[Azzyz]

Hallo Jungs,
nehme seit paar tagen das multivitaminpräparat von MP seitdem habe ich so neongelbes Urin richtig Krass... was ist das? Hatte sonst immer schön durchsichtig... trinke 4 l wiege 76kg

[simme]

das sind die zugesetzten B-Vitamine
kein Grund zur Beunruhigung

bin aber kein Freund von Multivitaminsupps
Ich wüdr dir raten das Zeug nicht nochmal zu kaufen

[Azzyz]

alles klar danke

[EISENVETERAN]

Solange keine sekundaeren pflanzenstoffe mit drin sind werden diese ganzen kuenstlichen vitamine eh nicht,bzw.schlecht aufgenommen,und koennen angeblich sogar das Risiko eine todes durch kardiovaskulaere Krankheiten schneller passieren lassen.

Gibt ein paar praeparate auf den Markt die pflanzenstoffe besitzen,doch ist es in der heutigen zeit einfach nur unnuetz vitamine zu ergaenzen.
Anders waere es wenn man durch schwere Krankheiten welche verschrieben bekommt.

[enfant.schrott]

Solange keine sekundaeren pflanzenstoffe mit drin sind werden diese ganzen kuenstlichen vitamine eh nicht,bzw.schlecht aufgenommen,und koennen angeblich sogar das Risiko eine todes durch kardiovaskulaere Krankheiten schneller passieren lassen.

Gibt ein paar praeparate auf den Markt die pflanzenstoffe besitzen,doch ist es in der heutigen zeit einfach nur unnuetz vitamine zu ergaenzen.
Anders waere es wenn man durch schwere Krankheiten welche verschrieben bekommt.

Deckt sich auch mit dem Fazit eines wirklich interessanten Artikels zum Thema Vitamin Supplementierung:

"How could this be? Given that free radicals clearly damage cells -- and given that people who eat diets rich in substances that neutralize free radicals are healthier -- why did studies of supplemental antioxidants show they were harmful? The most likely explanation is that free radicals aren't as evil as advertised. Although it's clear that free radicals can damage DNA and disrupt cell membranes, that's not always a bad thing. People need free radicals to kill bacteria and eliminate new cancer cells. But when people take large doses of antioxidants, the balance between free radical production and destruction might tip too much in one direction, causing an unnatural state in which the immune system is less able to kill harmful invaders. Researchers have called this "the antioxidant paradox." Whatever the reason, the data are clear: high doses of vitamins and supplements increase the risk of heart disease and cancer; for this reason, not a single national or international organization responsible for the public's health recommends them."

Quelle: The Vitamin Myth: Why We Think We Need Supplements

[Azzyz]

Okay und was ist mit Magnesium und Zink?

[EISENVETERAN]

Ja naja,zink kann man nehmen,ich nehme es nicht.

Von magnesiumsupps halte ich nichts,bei ausgewogender ernaehrung bekommt man genug magnesium.

[simme]

Okay und was ist mit Magnesium und Zink?

das sind keine Vitamine
Supplementation kann Sinn machen

[<Lu>]

Magnesium find ich wichtig, z.b. nach dem Joggen oder während der Creatineinnahme. Das hilft mir gegen Krämpfe.
Ansonsten konnt ich von nichts einen Effekt beobachten. Wenn man wirklich einen Überschuss haben will oder einen Mangel hat weil der Darm krankheitsbedingt nicht Aufnahmefähig ist, muss man das auch direkt ins Blut spritzen. Ansonsten machen so Sachen wenig Sinn.

[EISENVETERAN]

Kraempfe in den waden habe ich schon Jahre nicht mehr.
Hatte ich letztes mal zu der zeit als ich mich noch ungesund ernaehrte.

Bei kraempfen ist es wahrscheinlich sinnvoll,das stimmt.