Neuling- Fortgeschrittener

[harry606]

ich selber trainiere vor allem fürs Raw Bankdrücken wenn du mal irgendwas wissen wills kanns u gern fragen. hatte selber jetzt wegen familären Problem fast 4 Jahre pause und will es jetzt selber schaffen wieder in einem Jahr auf die ersten Wettkämpfe zu fahren. Ist aber bis dahin wieder en weiter weg^^

[Hulk12345678]

bei mir ist es fast genau so, hatte auch längere zeit nicht die möglichkeit zu trainieren...was sehr schade ist...
ja gut was will ich wissen wo fängt man da am besten an
wenn du magst kannst ja meine FS anehmen dann können wir mit PM weiterschreiben ^^

[Erdbeerfan]

Die Leistungswerte nach 1.5 Jahren Training? Kurios.

[harry606]

selten aber möglich da war ich auch nach knapp einem guten Jahr, wer die Technik drauf hat und etwas Veranlagung und weiß was er macht kommt in einem Jahr weiter als viele in 5-6.

[Erdbeerfan]

Schon aber der Zeitraum überrascht dann doch. Warst du damals vergleichbar groß & "leicht"?

[harry606]

naja ich war die zeit 1,84 wie auch jetz noch^^ und hatte beim ersten Wettkampf etwa 105kg und drückte 157,5kg im Wettkampf im Studio hatte ich die zeit schon 165 geschafft also denke das kommt etwa hin. zumindest ist es möglich^^

[harry606]

findes du das zu leicht für das Gewicht? hab auf einem Wettkampf jemand gesehn 100kg Körpergewicht 225 gedrückt

[Erdbeerfan]

Klar geht das, auch wenn 225 auf 100 ohne stoff vermutlich sehr hart an der Grenze des Machbaren sind.

Aber hier ging's ja um den Zeitraum. Nach 1.5 Jahren mit unter 100 Kilo im Bereich 180 zu heben ist gut, aber nicht soo außergewöhnlich, 150 zu drücken ist aber schon sehr heftig nach dem Zeitraum und dem Gewicht, zumal er ja kein Stumpen ist.

[harry606]

ich bin jetz knapp 2 Wochen 4 Wochen nix mehr gemacht und eben 167,5kg gedrückt. war ganz happy.
der 100kg typ mit den 225 war natürlich voll auf stoff^^ sagte ja nur machbar ist viel. aber 180 glaub ich war bei hulk kreuzheben oder und 150 bankdrücken, das find ich sind gute werte aber noch nicht außergewöhnlich da die meisten Junioren durch die Technik begrenzt sind. wenn er die drauf hat wovon ich bei 150 wenn das stimmt ausgeh is das ein guter aber recht normaler wert. ich habs durch verbessern der Technik in 4 Wochen von 165 auf 190 kg geschafft früher. wenn stimmt was er schreibt hat er auf jeden fall noch luft nach oben^^

[Hulk12345678]

zu lügen bringt mir ja nichts ! was hätte ich denn davon