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eine Antwort auf meine Fragen zu einem Trainingsplan und ernährungsplan habe ich immer noch nicht
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Zitat von ofreako
eine Antwort auf meine Fragen zu einem Trainingsplan und ernährungsplan habe ich immer noch nicht
klar hast du die
erster Post von mir in diesem Thread
ohne genauere Angaben kann man nichts genaueres sagen
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Was für genauere Angaben?
Grundübungen?
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