Als Huhn oder Was?^^ Nährwerte

[*Teufel*]

Hi Leute

wie macht ihr das?

Ich hab mich bis jetzt immer an Hähnchenbrust gehalten...

Nährwerte für Hähnchenbrust pur je 100 g

Fett 1g

Eiweiß 20g

Kohlenhydrate 1g

aber das geht bei 300g-500g am Tag ganz schön ins Geld^^
spricht eigentlich was gegen Hähnschenkel? oder die Brathähnschen aus der Tiefkühltruhe?
etwas weniger EW dafür etwas mehr Fett...
dafür 50% des Preis...

(Suppenhuhn lass ich mal ausen vor da beißt man sich die Zähne aus^^)

aber 1kg Hähnschenkel 2,49€ gegen 500g Hähnschenbrust 2,59€.... )

gekocht bleibt ja eh kaum was vom Fett über...

^^

edit wäre eine Ergänzung zum Fettmangel in meiner Ernährung
bis jetzt kommt es zum Großteil aus 8g Fischöl 40g Leinöl und 1-2 eier und 100g Haferflocken (7g) und 15-20g Mandeln... ca 65-75g am Tag)

[simme]

die Fettqualität von Billighuhn ist nicht grade die beste

[EISENVETERAN]

Da zahlst du aber die Knochen mit von den Schenkeln.

[fatmike]

dann kauf dir doch hühnermägen.

[PhilippAlex]

Man muss auch keine 500 g Fleisch am Tag essen, oder?
Gibt genug Alternativen

[mike1983]

alles fleisch was fetter ist ist billiger, weil keiner heute fettes fleisch essen möchte.
oft sind große stücke im angebot, die würde ich portionieren.

vor 4 wochen habe ich beim großhändler 18 kilo rind gekauft. schnitt sind dann ca 9 € pro kilo. hätte ich im discounter gekauft wäre ich bei 15 € pro kilo gewesen.

@phillipalex: alternativen? für fleisch? ich kenn nur eine mehr : mehr fleisch

[EISENVETERAN]

alles fleisch was fetter ist ist billiger, weil keiner heute fettes fleisch essen möchte.
oft sind große stücke im angebot, die würde ich portionieren.

vor 4 wochen habe ich beim großhändler 18 kilo rind gekauft. schnitt sind dann ca 9 € pro kilo. hätte ich im discounter gekauft wäre ich bei 15 € pro kilo gewesen.

@phillipalex: alternativen? für fleisch? ich kenn nur eine mehr : mehr fleisch

steak wa?
Krieg ich auch fuer 9euro,einzeln schon beim tuerken,keine Ahnung wie die das zu den preis raushauen koennen.
Sie schneiden es auch vor einen ab.

[*Teufel*]

naja Brathähnchen 3,29€ 1400g >>> mit 20g EW 1g KH und 10gFett find ich nun nich so schlimm....

auch Hähnschenleber
17g EW
1,5 KH
und 4g Fett für 500g zu 1,11€ ist doch super^^

[EISENVETERAN]

naja Brathähnchen 3,29€ 1400g >>> mit 20g EW 1g KH und 10gFett find ich nun nich so schlimm....

auch Hähnschenleber
17g EW
1,5 KH
und 4g Fett für 500g zu 1,11€ ist doch super^^

ich wuerde nicht die Leber von so einen massentierhaltungvieh essen.

10gr.fett ist ja voll ok,wo gibts das?

[*Teufel*]

ALDI

im Netto hatt das brathäschen weniger EW und mehr Fett ...
Hähnschenkel viel zu Fett

werd das mit der Leber und den Barthähnschen kombinieren und komm immer noch günstiger^^

3,29€ für 1400g(sagen wir ohne Knochen) 1200g)
und 1000g Leber 2,22€

= 5,51€

gegen 2000g Hähnschenbrust 10,36....

schon ein Untschied ... und im Monat mal eben 20-30 euro....
auf Jahr ein guter Kurzurlaub:C

und das Barthähnschen 30min im Schnellkochtopf fertig
und das fett im wasser weg kippen...