Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. 15.09.2013, 16:04 #1
    yorokobi
    yorokobi ist offline
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    Trainingsplan 6 in 8 Tagen?

    Servus Leute,
    was haltet ihr von dem 6 in 8 Tagen Trainigsplan vom Mic's Bodyshop?
    hier mal der Link
    http://www.micsbodyshop.de/images/im...20Tagen(1).pdf
    Geändert von yorokobi (16.09.2013 um 11:46 Uhr)
    When you become successful, you don't ask what's wrong with something, you ask what's right with it.
    [RIGHT] - Eric Thomas[/RIGHT]
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  2. 18.09.2013, 22:13 #2
    Mister1986
    Mister1986 ist offline
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    03.11.2012
    Beiträge
    777
    Ist schon weitgehend ok. Ich würde Bauchtraining zum Beintag tun und am Pull-Tag jeweils Klimmzüge einbauen. Beinstrecker-Iso ist nicht wirklich nötig, wenn man die Kniebeugen und Beinpresse vorher richtig ernst nimmt.
    ZitierenZitieren
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