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Periodisierung
Wer von euch stellt sein Training regelmäßig auf maxinalkraft und kraftausdauer um und wenn ja, wie lange?
Des weiteren frage ich mich ob man sein Volumen und die übungsauswahl verändern soll oder erst im nächsten hypertrophietraining
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BBszene Kenner
Genau EINE Zeile über deinem erstellten Thema:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=87314
Liest eigentlich keiner mehr die Stickies?
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Oh sorry, danke
Trotzdem würde mich interessieren wie andere das machen
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BBszene Kenner
Der Thread hat elf Seiten, da steht bestimmt genug drin....
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Gesperrt
habs versucht, hat mir Null gebracht. Wird mMn überschätzt.
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