Kreislauf/Schwindel

[Zaruiel]

Hi,

Komme gerade von Fitness und wollte fragen ob jemand ähnliche Erfahrungen gemacht hat?!

Also heute war Brust,arme, die ersten 30min waren super,haben gut gepowert wie immer!!!

Auf einmal merkte ich in der Magen Gegend das mir etwas schlecht war,hab Luft ausgestoßen und wurde ganz müde,mein Kollege sagte du siehst kaputt aus so richtig müde,kurz bevor ich antworten wollte sackte ich ab und fiel in die Knie ,mir war ganz komisch so als ob ich gleich mein Bewusstsein verlieren würde,der Trainer kam angelaufen und hielt mir die beine hoch,nach 2 min liegen ging's mit wieder besser nur leider musste ich das super Training beenden,das was mich am meisten kaputt Macht im Leben ist wenn ich nicht weiter trainieren Jan!natürlich ist die Gesundheit winziger wie jedes verkakte Training!aber ich bin schon kaputt im kopf!nun schreibe ich euch und frage mich was das sein könnte???

Bitte hilft mir freunde weiß echt nicht was ich machen soll!!

Lieben dank.

[Zaruiel]

Hat das noch nie einer gehabt?

[Maddin1337]

Hm also mir war schon des öfteren schlecht aber zusammengesackt bin ich noch nicht. Das schlimmste war, dass ich 3 Sätze vor ende abbrechen musste und in der Umkleide hinsetzen musste und fast erbrochen hätte. Ich denke bei mir lag es daran, dass ich vorher einfach mal nichts gegessen hatte und trotzdem so hart wie möglich trainiert habe.

Meine Freundin ist beim Training mal zusammengesackt. Die hatte aber wohl zu wenig gegessen/getrunken und deshalb hat ihr Kreislauf das nicht mitgemacht.
Vielleicht hast du vorher auch einfach nur zu wenig gegessen oder generell an dem Tag zu wenig getrunken? Wenns öfter vorkommt würde ich mal zum Arzt gehen.

[Zaruiel]

Danke für die Antwort!

Ich denke es lag am Wasser,obwohl ich mich etwas krank fühle schon den ganzen Tag heute!besinders auf der Arbeit war es schlimm!

Ich geh morgen wieder und schaue mal was passiert

Danke dir.

[onWeed]

doch hatt ich auch schon, kann einfach ne Unterzuckerung + Überanstrengung sein, solltes öfter vorkommen würde ich mal zum Arzt oder deine Ernährung überdenken
oder ist ein Infekt, wenn du jetzt auch noch krank bist

[Mister1986]

2 bis 1,5 Stunden vor dem Training etwas essen, nicht vollstopfen aber schon spürbare Menge. Im Training Wasser trinken, hier war mal ne Umfrage - die meisten hauen 1,5 Liter Wasser oder mehr pro Training weg. Du solltest evtl. statt Wasser etwas mit Mineralien und ein paar Kohlehydraten nehmen, um den Zucker- und Elektrolyte-Haushalt abzusichern. Wenn es trotz Einhaltung dieser Regeln erneut passieren sollte, ernsthaft ab zum Arzt und volles Diagnoseprogramm fahren lassen.

[gaggeis]

2 bis 1,5 Stunden vor dem Training etwas essen, nicht vollstopfen aber schon spürbare Menge. Im Training Wasser trinken, hier war mal ne Umfrage - die meisten hauen 1,5 Liter Wasser oder mehr pro Training weg. Du solltest evtl. statt Wasser etwas mit Mineralien und ein paar Kohlehydraten nehmen, um den Zucker- und Elektrolyte-Haushalt abzusichern. Wenn es trotz Einhaltung dieser Regeln erneut passieren sollte, ernsthaft ab zum Arzt und volles Diagnoseprogramm fahren lassen.

So sehe ich es auch.