Mädel am Eisen

[RicoW]

Ich glaub da hast du was fehlinterpretiert

Wohl möglich.

[june506]

Sie hat doch geschrieben das sie bei 5x5 weniger probleme mit der technik hat.. also gehe ich davon aus das sie bei höheren reps props hat.

Frau hin oder her macht für mich keinen unterschied. Aber jedem das seine.

Ich hatte früher mit den Kniebeugen sehr lange Technikprobleme, das lag aber nicht am Gewicht. Im Gegenteil, es war viel zu wenig Gewicht und allein von der Kraft in den Beinen her wäre weitaus mehr gegangen, aber es ist immer an der Technik gescheitert. Entweder ich bin mit der Hüfte abgeknickt oder die Hüfte war gut, dafür bin ich nicht tief genug gegangen, die Knie sind nach innen gewandert etc etc. Mittlerweile habe ich diese Probleme nicht mehr, unabhängig davon ob ich 60kg oder 90kg auf den Schultern hab.

Mein Ziel ist übrigens keine Hypertrophie. Ich habe eher "Probleme" damit, dass ich (v.a. an den Beinen) extrem schnell und viel Muskelmasse aufbaue, ich weiß dafür werde ich jetzt gehasst. Vorrangig möchte ich Kraft aufbauen und nebenbei KFA reduzieren, also etwas mehr Definition.

[Orothred]

Ich habe eher "Probleme" damit, dass ich (v.a. an den Beinen) extrem schnell und viel Muskelmasse aufbaue, ich weiß dafür werde ich jetzt gehasst.

Ja, dafür wirst du gehasst, vorrangig von mir

[RicoW]

Ja, dafür wirst du gehasst, vorrangig von mir

Haha

[june506]

Sorry, für meine Genetik kann ich wirklich nix

[FBBFan]

Frau hin oder her macht für mich keinen unterschied. Aber jedem das seine.

EBEN !