GK Plan an Geräten möglich?

[SeyeZoN]

Servus,
ich weiß viele von euch halten nichts bzw wenig von Geräten und würden mir eher raten in den Freihantel Bereich zu gehen, aber unser Fitnessstudio ist derzeit noch sehr klein und wird im Frühjahr einen Freihantel Bereich bekommen.
Da ich jetzt nicht zuhause sitzen möchte und ich auch noch ein Anfänger bin möchte ich mich schonmal anfangen zu trainieren und da denk ich für 1 - 2 Monate kann ich auch mit Geräten trainieren.
Nur da ist die Frage, mit welchen Geräten soll ich trainieren?
Ich gehe 3x die Woche ins Training und habe mir folgendes schonmal erstellt, aber ich weiß gar nicht ob das was ist:

Bankdrücken - Butterfly
Schulterdrücken - Reverse Butterfly
Rudern - Rückenstrecken
(Bizeps Curls)
Crunches
Beinpresse

Die Übungen sind alles an Geräten und mit der Reihenfolge weiß ich auch nicht.

Lg

[EISENVETERAN]

Geile ausrede:--)
Latzug noch als klimmzugalternative,am besten zur Brust.
Wade noch rein.

[Zuckizk]

Würde aber die Reihenfolge ändern und Latzug, Beinbizeps und Waden dazu:

TP:
3x8WH Beinpresse
3x8WH Rudern am Kabel oder Maschine
3x8WH Bankdrücken-Maschine
3x8WH Latzug zur Brust
3x8WH Schulterdrücken
2x15WH Beincurls
3x15WH Wadenheben stehend, donkey oder an 45° Presse

Für die ersten paar Monate dürfte das ganz gut sein.

[SeyeZoN]

Okay danke, wird morgen sofort gemacht.
Bei Wadenheben, Wadenheben sitzend auch möglich?

[EISENVETERAN]

Ja.........

[SeyeZoN]

Was mir gerade aufgefallen ist, wie siehts mit dem Bauch aus?