Ab Morgen neuer Plan! Bitte kurze Meinung

[nitro03]

Guten tag,

Also ab morgen geht es bei mir mit meinem neuen Plan los.

Ich habe mir das so gedacht.

T1: Rücken/Schulter
T2:Beine/Brust

Dann immer dieser Zyklus.

T1/frei/T27frei/T1(andere Übungen)/frei/T2(andere Übungen)/frei/T1/freiusw.


Was haltet ihr davon.

mfg

[Mark83]

was soll man denn dazu sagen?
ist halt ein klassischer split

[deraccount]

da hat er recht...sehe nix besonderes...weil keine details da sind

[nitro03]

Ich trainiere nach Wkm.

Also T1: Vorgebeugtes Rudern/Klimmzüge Schultern: Frontdrücken/seitheben

T2: Bankdrücken/ Fliegende Beine: Kniebeugen/beinstrecker/Waden

T1(andere Übungen) Kabelrudern im Sitzen/ Kreuzheben Schultern: Kurzhanteldrücken, vorgebeugtes seitheben

T2(andere Übungen) Schrägbankdrücken/fliegende Beine: Beinpresse/Beinsterecker/waden

So habe ich mir das Gedacht, mir war nur nicht ganz klar ob ich rücken schulter oder z.B. brust schulter zusammen trainieren sollte..

mfg