Vitargo

[imported_dennis_]

Hallo,

Ich habe eine Frage. Ich nehme nach dem Training immer so ca 50 g Traubenzucker und sehe dann immer etwas aufgeschwemmt aus. Hab das hier über Vitargo gelesen http://www.myvitargo.de/blog/osmo-was/

und das: Es liefert sehr schnell Energie, lädt die Glykogenspeicher schnell wieder auf, und zieht dabei kein Wasser aus den Reserven des Körpers http://www.pump-unit.de/Gainer/Kohle.../Vitargo-.html

Heißt das, daß man/ ich dadurch nicht so viel oder kein Wasser zieht/ ziehe und nicht so aufgeschwemmt aussieht? Danke für hilfreiche Antworten

[Rektus]

Aufgeschwemmt von 50 g Traubenzucker ?!? Hat Dir das mal irgendjemand bestätigt oder ist das ausschließlich Dein Eindruck ?

[imported_dennis_]

Ist meine Meinung und wurd mir auch gesagt, sehe leider schnell aufgeschwemmt aus. Könnte ich das durch Vitargo vielleicht vermeiden, weil es kein Wasser zieht? oder wie ist der Text zu verstehen?

[imported_dennis_]

http://www.magic-sportfood.de/out/pi..._leitfaden.pdf

Wenn Sie sich für ein Kohlenhydrat entscheiden, welches schon gut
aufgespalten ist, also ein kurzkettiges, wie z. Bsp. Einfachzucker oder Glukosesirup (Traubenzucker/Dextrose) ist
die Wahrscheinlichkeit sehr groß, irgendwelche Magenirritationen zu erleiden.
Wählen sie allerdings ein Kohlenhydrat, welches ein langkettigere Struktur wie z. Bsp. Stärke hat, eben Vitar
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go®, dann haben Sie sich richtig entschieden

Langkettige Kohlenhydrate, wie Vollkornprodukte etc. ziehen doch generell weniger Wasser als kurzkettige, also müsste es doch so sein oder?

[Rektus]

1 g KHe zieht ( intramuskulär ! ) ca. 2-3 g Wasser, egal, ob kurz- oder langkettig. Und warum sollten ausgerechnet kurzkettige, also schon aufgespaltene, KHe Magenirritationen auslösen ?

Davon ab tu ich mich schwer damit, zu glauben, dass jemand nach 50g KHen aufgeschwemmt aussieht, aber das ist ja mein Problem...

[PhilippAlex]

Der Punkt ist doch, dass Vitargo komplexe Kh sind, dh, es sind weniger Teilchen und deshalb braucht es weniger Flüssigkeit, um dasselbe Verhältnis wie im Zellinneren zu erreichen. Somit strömt bei Vitargo keine Flüssigkeit aus den Zellen in den Magen. Hat mit dem Wasser ziehen, was du meinst aber über Haupt nichts zu tun,

[imported_dennis_]

Ja ka. Vitargo ist Gerstenstärke und Stärke ist osmotisch inaktiv also kann es kein Wasser ziehen? oder hat das damit wieder nix zu tun?

@ Rektus habe schon öfters gelesen, daß Jemand geschrieben hat, daß er durch Dextrose zu viel Wasser zieht und deshalb auch nach dem Training irgendwas vollkornmäßiges oder so isst, auch bei normalen Mengen

[PhilippAlex]

Ich hab's doch gerade erklärt... Allerdings werden die Teilchen dann wieder aufgespalten, dh in den Muskelzellen bzw unter der Haut macht es keinen Unterschied mehr.

Von wegen mit Dextrose würde man mehr Wasser ziehen ist der selbe Quatsch, wie Ceratin würde Wasser unter der Haut Speichern