Hey Leute,

Wenn ich nach diesen 3 trainingsplänen trainieren würde wäre dies sinnlos oder sinnvoll?

Bsp:

Mo: Is-Diätplan + Meltdown
Di: Is-Diätplan + Meltdown
Mi: Is-Diätplan
Do: Is- Diätplan + Meltdown
Fr. Is- Diätplan
Sa: HIT
So: Is-Diätplan

Wäre endkrassoberaffenultrageil wenn ihr mir Antworten würdet

Gruß

Fitneß-Boy