Ich komme mit Vorsätzen aus dem Jahr 2013

[Monkey47]

Hallo liebe Leute,
wie es jedes Jahr auch viele andere Leute machen, habe ich nun beschlossen ernsthaft und diszipliniert zu trainieren.
Ich will aus mehreren Gründen mit dem Training anfangen:
Als erstes wäre da natürlich die Optik. Ich bin 1,77 m groß und wiege 78 Kg.
Dann natürlich die Kraftzunahme und außerdem denke ich auch, dass es mir Spaß machen wird regelmäßig und diszipliniert zu trainieren, da ich jetzt schon mehrere Kommilitonen kenne, die regelmäßig trainieren gehen.
Und dann ist da noch die Wette die beim Schauen von Batman Begins zustande kam.
Mein bester Freund und ich haben gewettet und gesagt, dass der gewinnt, der nach 1 Jahr Training näher an Christian Bales Körperbau rankommt.

Aber nun kurz ein paar Worte zu mir:
Ich bin 22 Jahre alt, wohne im Süden Deutschlands (BaWÜ) und studiere seit diesem Jahr Medizin.
Wie ihr oben schon lesen konntet, wiege ich ung. 78 Kg und bin 1,77 m groß.
Wenn der Wert der Analysewaage auch nur annähernd stimmt, dann habe ich ~21% KFA und 44 % Muskeln.
Weiß leider nicht ob die Werte auch nur ansatzweise glaubhaft sind, seht es mir nach

Ich habe einige Jahre Tennis gespielt, was ich aber nun aufgehört habe, da ich wegen des Studiums umziehen musste und den Verein verlassen habe.

Ich schaffe, je nach Tageszustand um die 40-50 Liegestütze und 8 Klimmzüge im Kammgriff.
Ist nichts brutales aber, so hoffe ich, auch nicht brutal schlecht

Meine Ziele sind halt auf jeden Fall die Zunahme von Muskelmasse und Kraft, sowie KFA-Reduzierung.
Wenn ihr noch was wissen wollt, dann fragt mich einfach

Also bis dann!

Liebe Grüße

Monkey47

[Orothred]

Da ist schon der erste Vorsatzpumper Es ist für dich zu hoffen, dass du nicht so endest wie die meisten von der Sorte, also halt dich ran, eiserne Disziplin ist wichtig.

Wann gehts los im Studio? Wie sieht der Trainingsplan aus?

[NOISECONTROLLERS]

wenn ich eines gelernt habe (nicht nur in Hinsicht aufs Bodybuilding), dann ist es nicht zu übermotiviert an Dinge heranzugehen. Wer das Tut setzt sich zu hohe Ziele und ist am Ende enttäuscht weil er es nicht erreicht hat.
Daher immer realistisch sein, einen halbwegs anständigen Körper zu bekommen dauert Jahre und nimmt viel Zeit in Anspruch.