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Welche Kurzhanteln ? | Sehe den Wald vor lauter Bäumen nicht
Servus Leute,
ich wollte euch mal eine Frage bezüglich Kurzhanteln stellen:
Da ich nun endlich mal meinen inneren Schweinehund überwunden habe, und nun aktiver etwas für meinen Körper bzw. mich tun will, bräuchte ich ein paar Kurzhanteln.
Aktuell "trainiere" ich noch mit Mark Laurens "Fit ohne Geräte", jedoch ist mir das auf Dauer zu umständlich, jedes mal Sachen aus dem ganzen Haus zu holen und mein Zimmer mit Stühlen voll zustellen, damit man eine improvisierte Hantelbank hat, oder mich an meine geöffnete Tür zu hängen, und dann jedem Hallo zu sagen, wenn er gerade vorbei geht.
Nun zu mir, ich bin 16 Jahre alt, wiege ca 72 Kg und bin 186cm groß, bin eigentlich relativ sportlich.
In jungen Jahren viel Fahrrad gefahren, Judo gemacht, bis ich vor 3 Jahren zum Taekwondo gewechselt habe.
Ebenfalls fahre ich seit ca. 4 Jahren Skateboard.
Nun suche ich ein paar Kurzhanteln, mit denen ich ein paar Übungen zu Hause machen kann, zur Verfügung stehen mir genau 80€. Dabei bräuchte ich aber eure Hilfe, da ich keine Ahnung habe, welche ich mir holen soll bzw. wie schwer diese sein sollen. Helfe des öfteren bei Umzügen und da macht mir das Schränke rum schleppen auch fast nichts aus, also von der Kraft her.
Ich hoffe mal, dass ihr mir ein paar empfehlen könnt, da ich, wie oben geschrieben, den Wald vor lauter Bäumen nicht sehe
Einen schönen Abend euch noch.
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Eisenbeißer/in
wie wärs mit anmelden im studio? nen paar kurzhanteln mit gewicht findest schnell bei amazon...
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Mit ein paar Kurzhanteln kommt man nicht weit. Diese Vorstellung ist ein typischer Denkfehler von Anfängern. Da bist Du mit Klimmzügen, Kniebeugen und Liegestützen besser beraten. Entweder bleibst Du bei BWE oder Du trainierst mit richtigem Equipement (Rack, Langhantel, etc.). Sei es im Studio oder daheim.
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Zitat von RegnitS
wie wärs mit anmelden im studio? nen paar kurzhanteln mit gewicht findest schnell bei amazon...
Die Diskussion warum ich nicht ins Studio gehe wollte ich eigentlich umgehen
Klar, kann ich schnell mal Kurzhantel eingeben und die erst besten nehmen, nur würde ich gerne wissen, wie schwer die denn so ca. sein müssten, da habe ich bei Kurzhanteln überhaupt keine Vorstellung.
@Ginzibezwinger
Ok, aber zusätzlich wäre das doch kein Problem oder ?
Also, wenn ich Oberkörper mit KH und dem Buch mache, Beine aber nur mit dem Buch.
Also so eine kleine Mischung aus verschiedenem. ^^
Geändert von ShineRusher (17.03.2014 um 19:58 Uhr)
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Eisenbeißer/in
du kannst das gewicht doch beliebig auswechseln? merkst du das es zu leicht wird, kaufst du gewichte nach.
was ist denn überhaupt dein ziel mit dem training?
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Zitat von RegnitS
du kannst das gewicht doch beliebig auswechseln? merkst du das es zu leicht wird, kaufst du gewichte nach.
was ist denn überhaupt dein ziel mit dem training?
Ja stimmt, nur wollte ich nicht unbedingt zu leichte kaufen, dass ich gleich neue holen muss sondern mit dem ersten Set ein bischen länger trainieren kann. Also könnte ich mir die ohne Bedenken bestellen und bei Bedarf einfach neue Gewichte nachkaufen. ^^
http://www.amazon.de/Guss-Kurzhantel...ds=kurzhanteln
Mein Ziel ist es meine vorhandenen, aber nicht sonderlich ausgeprägten Muskeln auszubauen und weiter aufzubauen.
Mein Bauch und die Arme haben dabei eine relativ hohe Priorität, wobei ich andere Körperregionen ebenfalls nicht auslassen will.
Zudem werde ich noch mehr auf meine Ernährung achten, aktuell trinke ich schon nur noch Wasser und ernähre mich gut, aber da lässt sich noch einiges ändern.
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Eisenbeißer/in
willst du bodybuilder werden bzw. wie einer aussehen oder eher so fitness model/mens health mäßig?
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Zitat von RegnitS
willst du bodybuilder werden bzw. wie einer aussehen oder eher so fitness model/mens health mäßig?
Eher Richtung BB gehen, da mir so Fitness Model nicht so wirklich gefallen.
Klar, das kann ich nicht nur mit 2 Kurzhanteln erreichen, jedoch müsste ich wenn Studio selbst blechen und das ist mir bei meinem aktuellen Finanzstand nicht so ganz möglich, monatlich so einen Betrag zu stemmen, daher erstmal die beiden und danach kommt mehr bzw. das Studio selbst. ^^
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Eisenbeißer/in
denn würd ich erstmal in die kurzhanteln investieren und denn sobald als möglich ins studio wechseln damit es "richtig" vorwärts geht.
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Ok, dann werde ich mir mal die oben geposteten Kurzhanteln bestellen, viel falsch machen kann man da warscheinlich eh nicht machen.
Danke schonmal für die Beratung.
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