Pickel und Mitesser

[Hodor]

Hallo allerseits,
und zwar beschäftigt mich das Thema Pickel und Mitesser.

Es gibt zwar unzählige Freds, aber die sind schon alle sehr veraltet und deshalb wollte ich mal eure aktuellen Erfahrungen hören.
Ich wusste nicht genau in welchem Unterforum ich das hier am besten posten sollte, deshalb hier.

Ich bekomme vermehrt Pickel im Gesicht und Nacken/Rückenbereich, habe zwar keine Akne aber es sind schon mal mehr mal weniger und das ist doch ärgerlich.
Außerdem ich hab noch (was vieleicht das größere Problem ist) sehr sehr viele Mitesser auf und um den Nasenbereich und unter den Augen.

Meine eigentlichen Fragen:
Was macht ihr gegen eure Pickel/Mitesser?

Was für Salben benutzt ihr? Wo kann man diese erwerben? Mit oder ohne Rezept?

Habt ihr Erfahrungen mit Heilpflanzen gemacht? Wirken diese oder nur Humbug?

Hatte gelesen, dass der Stoff B12 für die vermehrte Pickelbildung verantwortlich sein kann, ist da etwas dran?



Ich kann bisher von mir berichten:
Benutze die Salbe/Creme Benzaknen Wash 5%. Nehme 30g Zink pro Tag zu mir (evtl. zu wenig?).
Die Salbe hat schon geholfen aber vereinzelt kommen die Pickel immernoch und gegen die Mitesser hat es so gut wie nichts geholfen. Bekomme durch vermehrte Schokoladeneinnahme Pickel.

[EISENVETERAN]

Ja b vitamine ist was dran,bekomme da richtig Pickel.
Kuck mal ob du irgendwo welche drin hast.

[<Lu>]

Benutze auch ein BPO Präparat nämlich Cordes 3% (wirkt besser als 5%). Bin ganz zufrieden. Ansonsten hatte ich nichts was auch nur ein bisschen geholfen hat.

[alex_ke]

Von multivitamintabs krieg ich schlechte haut, aber auch von einzelnen proteinpulvern. Sauna hilft gut und milde ph neutrale waschprodukte! Ansonsten hat mir zynerit gut geholfen ...

[FelixPusher]

Das auch vermehrt... Ist einfach dieses schwitzen jeden Tag im training... ZInk salben usw... kannst echt in die tonne Klopfen, hilft sogut wie gar nicht... Bzw ist mir nichts bekannt... Am besten Finger weg von den Pickeln, nicht aufkratzen o.ä

edit: Ja die B viotamine (b6 usw) sind echt der Horror.... Creatin kann anscheiend auch vermehrt dazu beitragen...

[Hodor]

Ja b vitamine ist was dran,bekomme da richtig Pickel.
Kuck mal ob du irgendwo welche drin hast.

Habe jetzt mal meine ganzen Nahrungsergänzungsmittel durchgeschaut und nicht wirklich etwas gefunden.
Denke aber, dass ich sehr viel Vitamin B durch meine natur Nahrungsmittel einnehme.
Bestelle meine Supps bei Myprotein, kann da einiges an Vitamin B drin sein? Über die Inhaltsstoffe habe ich nichts herausfinden können.

Ich esse viel Fleisch/Fisch/Magerquark da dürfte das wohl in reichen Mengen enthalten sein oder?
Hatte irgendwie gelesen das in 100g Lachs 4,4mcg Vitamin B12 enthalten ist und das schon die ausreichende Tagesmenge sein soll.

Benutze auch ein BPO Präparat nämlich Cordes 3% (wirkt besser als 5%). Bin ganz zufrieden. Ansonsten hatte ich nichts was auch nur ein bisschen geholfen hat.

Cordes besseres Produkt als Benzaknen? Und warum soll 3% besser sein als 5%? Wegen der Hautverträglichkeit? Gibt ja bei Cordes noch eins mit 10%.

Von multivitamintabs krieg ich schlechte haut, aber auch von einzelnen proteinpulvern. Sauna hilft gut und milde ph neutrale waschprodukte! Ansonsten hat mir zynerit gut geholfen ...

Von was für milden ph neutralen Waschprodukten sprichst du genau? Hatte schon einiges im freien Handel durchprobiert und nichts hatte geholfen.

Das auch vermehrt... Ist einfach dieses schwitzen jeden Tag im training... ZInk salben usw... kannst echt in die tonne Klopfen, hilft sogut wie gar nicht... Bzw ist mir nichts bekannt... Am besten Finger weg von den Pickeln, nicht aufkratzen o.ä

edit: Ja die B viotamine (b6 usw) sind echt der Horror.... Creatin kann anscheiend auch vermehrt dazu beitragen...

Zinksalben hatte ich noch keine probiert, aber Zink über die Nahrungsergänzung einzunehmen ist doch schon sinnvoll oder?
Sind meine 30mg pro Tag eigentlich zu wenig?

Nehme auch Creatin, meinst du wirklich dadruch kommen auch vermehrt Pickel. Hatte ich bisher noch nicht gemerkt, setze das immer mal paar Tage ab.


Noch allgemein: Wie pflegt ihr eure Pickel, wenn ihr z.B. einen dicken roten Pickel bekommt? Was für Salben/Stifte nehmt ihr extra dafür?
Und keiner eine Anregung zu den "Heilpflanzen" wie Aloe Vera? Hatte was gelesen mit Blätter aufschneiden und auf Pickel/Gesicht einreiben, oder sogar die Blätter verzehren.

[EISENVETERAN]

Geht nur um chemischen b vita glaube ich.

[Bibi1905]

@Hodor - ich hab so ein Aloe Vera Gel aus der Apotheke - hilft ganz gut wenn ich das auf Pickel schmiere. Aloe Vera trinken/essen finde ich komisch. Glaub sogar irgendwo mitbekommen zu haben, dass das garnicht zum Verzehr geeignet sei...

Ich bekomme leider immer wieder Pickel am Rücken - wo die Stange bei den Kniebeugen aufliegt. Trag jetzt am Beintag nur noch Langarmshirts so dass der Rücken bedeckt ist. Was aber mit steigender Temperatur nervig wird. Hab schon versucht vorher die Stange mit so Cardiodesinfektionsmittel abwischen, hilft aber nix.

[Hodor]

@Hodor - ich hab so ein Aloe Vera Gel aus der Apotheke - hilft ganz gut wenn ich das auf Pickel schmiere. Aloe Vera trinken/essen finde ich komisch. Glaub sogar irgendwo mitbekommen zu haben, dass das garnicht zum Verzehr geeignet sei...

Ich bekomme leider immer wieder Pickel am Rücken - wo die Stange bei den Kniebeugen aufliegt. Trag jetzt am Beintag nur noch Langarmshirts so dass der Rücken bedeckt ist. Was aber mit steigender Temperatur nervig wird. Hab schon versucht vorher die Stange mit so Cardiodesinfektionsmittel abwischen, hilft aber nix.

Wie ist der Name des Aloe Vera Gels?

Und ja am besten immer Rücken bedecken und nach dem Training direkt duschen.


Ansonsten keiner mehr hilfreiche Tipps/Anregungen? Hier sind doch bestimmt so viele 16-30 Jährige unterwegs, die schon einiges ausprobiert haben müssten und evtl. den "Heiligen Gral" im Kampf gegen Pickel gefunden haben?

[Sosaxx]

Also ich hatte auch mal letztes Jahr übelste Hautprobleme im Gesicht bekommen als ich eine High Fat Diät probiert habe.
Da half auch garnichts, hab dann vom Hautarzt so ein Gel bekommen gegen mittelschwere Akne.
Aber die Pinkel gingen erst weg als ich wieder normal gegessen habe. Ab da an hab ich auch nicht mehr so starke
Probleme damit. Hab ab und zu immer mal ein Pickel aber das hatte ich schon immer und wenn benutze ich dieses
Gel was ich noch habe. Hilft ganz gut.