Richtiges Schuhwerk bei Kniebeugen?

**Booder** · 04.05.2005, 14:08

Hallo
ich hab mal nee Frage welchés Schuhwerk für Kniebeugen geeignet ist im Moment habe ich nur einfache Sportschuhe und habe das Problem das ich teilweise umknicke oder seitlich aus den schuh rutsche.
Gibt es evtl. extra schuhe???

mfg Booder

**dennis79** · 04.05.2005, 14:14

Ja, es gibt spezielle Gewichtheberschuhe. Unbedingt nötig sind diese allerdings nicht. Kauf dir Sportschuhe mit einer möglichst dünnen Sohle, die sich dazu noch fest schnüren lassen. Hallen-Turnschuhe zum Beispiel.

Gruß
Dennis

**Kurgebeat** · 04.05.2005, 14:22

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**SiAp** · 04.05.2005, 14:46

hab bei jedem training immer AF1 an .......

**nebukadneza** · 04.05.2005, 14:51

Gewichtheberschuhe eher nicht, genau wie Gewichthebergürtel sind die Teile fürs Gewichtheben. Als Bodybuilder sollte man sich eher an Powerliftingequipment halten, man macht ja schließlich auch Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken und kein Reissen oder Stoßen.

Die meisten Gewichtheberschuhe haben nämlich eine keilförmige Sohle die einem hilft bei engem Stand tief runter zu kommen (weil die Fersen erhöht sind). Das ist aber nicht der Kniebeugenstil den Bodybuilder für gewöhnlich wählen. Die Knie gehen dabei sehr weit nach vorne aber anders gehts halt beim Gewichtbeben nicht.

Für Bodybuilding und Powerlifting Kniebeugen sollte man sich eher Schuhe mit flacher Sohle zulegen. Adidas Samba oder Gazelle sind da ok, Chucks sind die populärsten Kniebeugeschuhe. Kosten mit 50 Euro auch nicht die Welt.

@Rhurge´Beat: $p4R d1R bitt3 D13$3 b3h1nd3Rt3 c$-K1DD13 Sh1Z3, 1St j4 zum K0Tz0Rn

Gruß, Joe

**Voodoo** · 04.05.2005, 14:56

Ich schwöre da auf meine guten alten BW-Hallenschuhe. Schöne dünne und feste Sohle und eng zu schnüren. Ist fast wie barfuß

Gruß, Voodoo.

**Chrisi005** · 04.05.2005, 15:23

Barfuss rockt!

**Heffel** · 04.05.2005, 16:17

In (verschwitzen) Socken!

**nebukadneza** · 04.05.2005, 16:19

@voodoo: Die sind auch gut. Und umsonst sind sie auch noch. Oder für die Zivis und die Leute die körperlich leider nicht in der Lage waren ihren Dienst zu leisten zumindest billig.

Gruß, Joe

**ilpadre** · 04.05.2005, 16:31

Zitat von ilpadre

Ich hab mir vor ein paar Monaten bei Woolworth für knapp 18 Euro ein Paar absolute Billigturnschuhe gekauft. Flache, sehr dünne und harte Gummisohle. Der Albtraum jedes Orthopäden, so man sich in diesen Dingern laufend fortbewegte. Aber ausgesprochen gut zum Beugen geeignet

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=93302

Am ehesten noch zu vergleichen mit Handballschuhen:

Nur dass die Sohle an keiner Stelle stärker ist als (grad mal gemessen) 15 Millimeter