Manowars Trainingslog - never give up!

[Manowar82]

Beastmode!!

[knight]

Beastmode!!

joa, ich denke das sagt der klemptner auch, bevor du auf dem stuhl liegst!

[Manowar82]

Sodele, ging ganz schnell 15min für 2 Weissheitszähne, Russian Power . Die Dame war gut in dem, was sie tat. Redeten ständig über Eis essen, und dann wieder ääh gehts noch, Sommer/Bikini? Oh mann, also ob das jetzt wichtig wäre, wenn ich dort aufm Stuhl liege . Juckt und zieht ganz schön heute, waren auch ordentliche Zähne drin. Hab mir mal was gemixt für heute, essen keinen Bock resp. geht gar nicht blutet ohnehin schon genug: 150g Haferflocken, 3 Wheys, Wasser, paar Früchte-alles in den Thermomix (bestes Küchengerät) und in 2 Shaker verteilt. Ca. 1300 KCAL, sollte passen für heute. Mal gucken ob Kaffee ne gute Idee ist . Wollte eigentlich schwimmen gehn aber fällt evt. ins Wasser, entscheid ich spontan man sollte ja 24h nix anstrengendes machen, wären ja dann 18h um mal guckn.

[knight]

super, freut mich, wenn es so lief!
kaffee würde ich lassen. eigentlich alles was blutverdünnend wirken kann und milch.

[Tim812]

Wie genau machst du das eigentlich bzw schaffst du es mit zwei Kindern, beide Eltern berufstätig, regelmäßig zu trainieren und noch zusätzlich schwimmen zu gehen?
+ noch regelmäßiges, ausführliches Loggen in Foren?

[Manowar82]

Hey Tim, danke fürs Kompliment, es ist schwierig aber ich brenne halt für den Sport und für meine Familie. Nix ist unmöglich. Ich habe eine liebevolle Frau und zwei liebevolle Kinder, die mir jeden Tag Kraft dazu geben

- Homegym hat 7x24h offen
- Deload Wochen helfen für die Motivation
- Mit nem Bürojob verkümmert der Körper, also brauch ich Training
- Schwimmen: Hallenbad 5min um die Ecke, Mittagstraining möglich, sonst würde es wohl eng werden

Stressfaktor Kinder erschwert es natürlich, 3x in der Woche beide komplett parat machen mit Frühstück resp. langsam nur noch kontrollieren (schön wärs, wenn die zäck zäck alles schon könnten), 1x nur der Kleine und 1 Morgen hab ich frei. Abends natürlich dasselbe Ritual. FREI sag ich nur, das ist der Freitag, da geh ich dann meist pumpen im Homegym, geniesse die RUHE und das gibt mir Kraft.



Update: War jetzt über Mittag nicht schwimmen, wär sowieso fahrlässig wegen der offenen Wunde im Mund, Chlorwasser ist nicht der Freund. Locker 45min bissl spazieren gegangen um abzuschalten, das geht ja eigentlich immer .

Also nur noch flüssig ernähren wär mir schon zu doof, hab jetzt schon Bock auf was zum Beissen, aber meine Zähne noch nicht .

[tintifax_2]

Wie du weißt sind meine etwas älter (10, 10, 14). Die machen schon alles alleine und brauchen nur etwas Überwachung, dass sie nicht die Küche abfackeln, wenn sie Toast oder Rührei machen
Glaubt man am Anfang nicht, aber es wird immer leichter...

[Manowar82]

Schön zu hören . Thema Selbständigkeit wär schön, Bub macht viel und Tochter fast gar nix. Kann man 1000 Mal sagen wegen anziehen oder sonst was, bringt einfach nix. Naja, da müssen wir durch . Nackt in den Kindergarten ist auch nicht so witzig

Man sagt ja immer, kleine Kinder kleine Probleme, grosse Kinder grosse Probleme. Aber im Moment finde ich das anderst rum!

[tintifax_2]

Da mussten wir alle durch

[Gery68]

Zähne gut gelaufen?