KraftausdauerTraining / ZirkelTraining

[Servium]

Guten Morgen,
hab den Post im Anfängerforum schon gepostet, aber glaube der passt hier besser rein ;D

Moin moin,

also^^
ich trainiere im Moment so.
3-4 mal die Woche
Mo
Oberkörper
Mi
Beine etc.

sofern ich Oberkörper mache, trainiere ich wie folgt.
Gewicht, so das ich 8 Wdh schaffe -> Brust -> Latt -> Trizeps -> Bizeps -> Brust -> Latt -> Schultern
alles durch ohne Pause.
Merke dass das schon gut reinhaut, aber hab ich durch so ein Training auch Muskelwachstum?
Ich will ned super Breit werden, eher nen typsichen Kampfsportler Body kriegen.

Ja, dat wars schon =)

Danke fürs durchlesen und antworten!


LG
Servi

[PhilippAlex]

Ich hab dir in deinem anderen Fred schon gesagt, dass es Unsinn ist. Meinst du, dass ändert sich jetzt?

[Servium]

Nabend.
zum einen dass dass Unsinn ist- glaub ich ned =)
Es ist lediglich deine Meinung.

Crossfit scheitn ja ähnliche Ansätze zu haben, daher hoffe ich auf Tips und nicht subjektive wie auch gleichermaßen eingeschränkte Aussage wie bei dir

[PhilippAlex]

Dann hast du Cross Fit auch nicht verstanden.
Viel Erfolg

[Zuckizk]

Ich hab dir in deinem anderen Fred schon gesagt, dass es Unsinn ist.

gibts nicht mehr zu sagen und mit Crossfit hat das nicht wirklich etwas zu tun.

[Der kleine mÜ]

häh!? worum geht es hier?