Fitness Center GANZ ohne Maschinen

[nAmeD]

Hey Leute.

Würdet ihr euch in einem Fitnesscenter anmelden, das ganz ohne Geräte bestattet ist? Die ganze Austattung liegt komplett auf freien Gewichten. Da ich sowas noch nicht gesehen habe, würde mich eure Meinung interessieren.

Langhanteln
Kurzhanteln
Racks (für Squats, Bench Press, usw.)
Klimmzugstangen
Laufbänder, Fahrräder & Rudergeräte
Gewichtheberplattform (für Cleans, Snatches, ...)
Viele Bodyweight/Crossfit Sachen wie Ringe, Wall Balls, Springschnuren, Jump Boxen usw.

Die Vorteile des Trainings mit freien Gewichten, kann jeder überall im Netz selber nachlesen.
Nachteile: für Anfänger wohl eher ungeeignet.

Was haltet ihr davon ?
Ratschläge, Kritik, Verbesserungsvorschläge, Vorteile, Nachteile,... erwünscht.

Lg,
nAmeD

[PhilippAlex]

So Wadenmaschine und Beinpresse wäre schon nett. Zudem Beincurler und ein Kabelzug. Glaub mehr bräuchte ich auch nicht

[Janusxs]

stimme PhilippAlex da zu, kabelzug/beinpresse sind auf jeden fall notwendig

[-theANIMAL-]

stimme PhilippAlex da zu, kabelzug/beinpresse sind auf jeden fall notwendig

Wadenmaschine, ok, aber Kabelzug, Beinpress und Co sind überbewertet.

"ja aber dann fehlt die Abwechslung, und der andere Winkel, bla bla..."

Abwechslung: mehr Gewicht, andere Wh.-Zahl
Anderer Winkel: SQ -> FSQ DL -> RumDL
usw.

[Jack Walker]

Solange man gesund ist, reicht das ( incl. PhilippAlex`Ergänzung ). Wenn man länger trainiert, werden Maschinen immer interessanter, da man um immer mehr Baustellen herum trainieren muss...

[PhilippAlex]

Wadenmaschine, ok, aber Kabelzug, Beinpress und Co sind überbewertet.
.

Voll überwertet, wenn ich wegen Knorpelschaden keine KB machen kann...

[Steffen L.]

Ach das ist doch nur Schwäche. Immer Vollgas und gegen die Wand. Nur am Widerstand wächst man.
/ironie off

@topic: für mich persönlich wäre es aus gesundheitlichen Gründen auch nichts. Ansonsten eine sehr coole sache. Musst du halt individuell wissen was du machen willst und kannst und natürlich wo die Reise hingehen soll

[Phallos4]

ja würde ich

[-theANIMAL-]

Natürlich gehe ich von KEINEN Gesundheitlichen Gebrechen aus.

[Jim Gym]

ich glaube nur freie gewichte und hanteln reichen vielleicht auf dauer nicht aus. habe auch eine zeitlang in meinem home gym nur mit freien gewichten gearbeitet. da mich das auf dauer nicht zufrieden gemacht hat, habe ich ich mir eine multipresse, ein wadentrainer und ein kabelzug geholt.