Auf geht´s!
Moin Jungs und Mädels,
bin neu hier und will mich auch mal vorstellen
Dann klatsch ich euch wohl erstmal die Daten hin:
Alter: 22
Männlich
1,87cm
~90kg
KFA: denk mal über 20% (dürft ihr dann schätzen wenn ich Pics gemacht hab :P)
Könnt gerne nachfragen wenn was fehlt
Ich "trainiere" seit März '13, die Anführungszeichen deshalb, weil es Anfangs einfach nur Sinnloses Geräterunterrattern ohne Sinn und Verstand war.
Danach dann irgendwann den 3er Split von nem Kumpel übernommen. Einfach nur um nen Plan zu haben, der Typ hat selbst nur 2 Monate "Erfahrung" mehr als ich...
War leider auch fürn ***** wie ich jetzt, nach einiger Zeit einlesen hier im Forum weiß.
(Tausend Isos, be******ene Aufteilung usw...)
Naja was danach passiert ist:
-hier eingelesen
-Einstellung überdacht
-Ernähung umgestellt
-TP geändert (dazu mehr in dem Log den ich bald auf mache)
Trainiere jetzt mehr oder weniger WKM (und mein Kumpel nen 5er Split).
Joa genug fürn Anfang, wa?
What´s up next?
-KFA schätzen lassen
-Log aufmachen
-Technikchecks
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