Fischöl Kapseln

[lolzor]

Hy,
wie viele Kapseln sollte man pro Tag nehmen? Und wann sind sie am besten einzusetzen? Abends?

mfg

[nein!]

Ich nehm 9 über den Tag verteilt

[Insane1]

Hallo,

ich grabe den Thread nochmal aus, weil ich sonst leider nichts gefunden habe.

Mich würde auch interessieren ob es einen "optimalen" Einnahmezeitpunkt gibt. Ich habe imFett-Sticky glaube gelesen das es zu den Mahlzeiten genommen wird 5-10g wenn ich mich recht erinnere.

Ist die Mahlzeit an sich egal (genau so wie der Tageszeitpunkt) oder sollte man die Kapseln eher zu einer Carb-ärmeren Mahlzeit einnehmen?

[turbo-d]

mach da keine wissenschaft draus, überleg mal in welcher form zu sonst die omega 3s bzw fette zu dir nimmst!?
1-2 kaplseln zu jeder mahlzeit und gut is.

[Insane1]

Du weißt doch, dass man hier gerne aus allem eine Wissenschaft macht

aber die kurze knappe Antwort ist mir genug. Danke !