vorher/nachher Bilder

[redfox]

hab ich ja

mfg,
redfox!

[Pebbles]

Hi Pebbles,
erstmal klasse Körper.
Hab da mal eine kleine Frage, wie ich deinem Profil entnehmen konnte stemmst du ziemlich viel
Bankdrücken: 60 kg
Kniebeuge: 90 kg
Kreuzheben: 100 kg
[schild=15 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]respekt[/schild]
wie bekommt man so viel Kraft, in einem knappen 3/4 Jahr?
Lg Caro

Danke. Ich denke das ist schon mal nicht schlecht und
noch ausbaufähig.

Ich habe auch schon 13 Jahre Taek Won Do hinter mir und da
auch schon nen ordentlichen Pump beim Boxen/Kickboxen
gehabt. Denke mal das war gut von Vorteil. Ich hatte mir
auch fast von vornherein alles 3-stellig vorgenommen.
Naja eins hab ich ja schon mal geschafft. Ich habe
versucht mich bei jeden Training zu steigern.

[Pebbles]

Hi Peppel!
WOW! Ich finde Deine Figur klasse...das sieht super aus. Hattest Du eigentlich auch diese typischen Frauenfigurprobleme( Bindegewebe)? Oder konntest Du schon immer schnell und gut Muskeln(Veranlagung) aufbauen ? Und das in einem 3/4 Jahr ?! Will auch *g*
Jodie

Ja in der Zwischenzeit vom Kampfsport zum
Bodybuilding lagen ca. 3-4 Jahre und in der
Zeit hatte ich auch Probleme mit den typischen
Frauenfigurproblemen, die ich mit dem Sport
und der Ernährung total unter Kontrolle
bekommen habe.

Muss aber auch dazu sagen, das das härteste
3/4 Jahr war das ich je hatte, aber es hat sich
sehr gelohnt.

[Maurice76]

Hi Peppel!
WOW! Ich finde Deine Figur klasse...das sieht super aus. Hattest Du eigentlich auch diese typischen Frauenfigurprobleme( Bindegewebe)? Oder konntest Du schon immer schnell und gut Muskeln(Veranlagung) aufbauen ? Und das in einem 3/4 Jahr ?! Will auch *g*
Jodie

Ja in der Zwischenzeit vom Kampfsport zum
Bodybuilding lagen ca. 3-4 Jahre und in der
Zeit hatte ich auch Probleme mit den typischen
Frauenfigurproblemen, die ich mit dem Sport
und der Ernährung total unter Kontrolle
bekommen habe.

Muss aber auch dazu sagen, das das härteste
3/4 Jahr war das ich je hatte, aber es hat sich
sehr gelohnt.

Hey Pebbles,
schade, dass es nicht mehr von deiner "Sorte" gibt ...

[Caroline]

@ Pebbles: Klasse, mach weiter so und das nächste 3/4 jahr wird sich dankbar zeigen.
Laß mal wieder was von dir sehen.
Ich werd dich mal als fleisiges Vorbild nehmen.
Lg Caroline

[biene77]

Naja Mädels das sind zwar keine Board Userinnen aber Motivation sollte es trotzdem sein

Wer ist denn die erste Frau????

[Sternchen]

ich mag das bild...

[einzweidrei]

ich ebenfalls......

[Michaela Schaar]

So Leute, dann will ich auch mal zeigen, was so in einem Jahr alles möglich ist, Dank der Erfahrung meines Trainers (vorher 2007 nachher 2008= 28kg Unterschied. Pics anklicken, dann in XXL):

[Nicole]

Wow...da ist aber richtig was passiert.
Klasse!