Prepy goes muscle

[Prepy]

Hi Herur.
Stimmt soweit.
Wenn ich Fastfood weglasse gibts au kein Cola.
Und verrückt mach ich mich nichtmehr.
War zu Beginn richtig extrem.
Bin derzeit aufm guten Weg und wieder auf 133 runter.
Zwischendurch warns wieder 136.
Die 130 will ned falln irgendwie......mal schaun.
Bis Ende August wollt ich um die 125 haben.
Is halt ü 40 nicht einfacher die Abnehmerei aber
wird schon werden

[Prepy]

Nach Rudern solltet ihr mal Kniebeugen machen hat was

Ich revidiere mich....lasst es bleiben
Die Quads gemordet.
Habs im Training bissl gemerkt aber das es so
krass is dacht ich nicht.
Extremer Muskelkater
Werd das WE rumgehn lassen un Montag wieder rangehn

[Torben545]

Ich revidiere mich....lasst es bleiben

[Prepy]

Wenn hier jemand reinschaut nicht wundern.
Ich werde erstmal wenig bin garnicht mehr loggen.
Werde jetzt erstmal schaun das ich vom Gewicht runtergehe.
Da dies aber weniger BB-Training ist wird ich mich etwas rar machen.
Ab und an wird ich reinschaun.

Bis dahin mal

[OnkelKevin]

Warum das o.o

[slimline]

willst du nicht mehr trainieren?
wehe du resignierst

[Prepy]

Naja ob das so erquickend is zu lesen wenn
Ergometer oder Rudermaschine mache?
Dazu wirds bis auf eine Übung durchweg das gleiche sein.
Wie erwähnt gehts vorrangig erstmal ums Gewicht ins Maß zu bringen.
Nein trainiert wird weiter

[Torben545]

Da dies aber weniger BB-Training ist wird ich mich etwas rar machen.

Bodybuilding heißt den Körper formen, dazu gehört genauso ein Abbau von Fett

[Prepy]

Ja von 15 auf 10% z.b

[campi88]

Ja von 15 auf 10% z.b

quatsch. wenn du alles richtig machst etc machst du doch auch objektiv mehr Bodybuilding als die meisten....

stell dir vor du nimmst in einem Jahr 20 kg ab. dazu 5 kg Muskeln drauf.

auch deinen fortschritt bei dem Krafttraining kannst du doch ruhig posten.