Könnt ihr mal rüber schauen? Bin mir nicht ganz sicher wegen den 200g Emmentaler abends.. Ist aber mit Abstand die bequemste Lösung. Denke auch das es evtl. zu wenig Fett ist.
Ziel ist KFA zu senken und Gewicht möglichst zu halten.
http://i.imgur.com/3gM0LxR.jpg
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