"Pre Sleep Supps"

[Noizebasstard]

Du willst mir also sagen, dass es normal ist wenn man nicht ohne irgendwelche Extrakte schlafen kann?

Ich persöhnlich hatte mein ganzes Leben noch nie Einschlafprobleme,habe das Gaba nur genommen um noch besser als gut zu schlafen

Ausserdem sind die oben genannten Herbs doch nicht alle/nur zum einschlafen gedacht,da gehts um viel mehr an Wirkungsspektrum!

Nichts desto Trotz, was spricht dagegen, wenn einer in der heutigen stressigen Zeit Einschlafprobleme hat, die seine Lebensqualität beeinträchtigen,diversen Kräuter dafür zu verwenden um dem Abhilfe zu schaffen,dafür gibts ja die Natur ,sei froh .

[bast!89]

wie sind eure weiteren erfahrungen mit Gaba ?
soll ja angeblich auch fördernd sein.
aber ansonsten klingt das von turbo genannte damiana garnicht verkehrt

[Metalhead]

Du willst mir also sagen, dass es normal ist wenn man nicht ohne irgendwelche Extrakte schlafen kann?

Es ist aber genausowenig normal, ohne Booster nicht zu trainieren zu können, etc. Warum also nicht in der Kräuterkiste kramen, wenn man Ruhe braucht?

Finde aber auch interessant, was für exotische Vorschläge hier kommen. Zum Einschlafen gibt es viele bewährte Pflanzen: Baldrian, Hopfen, Passionsblume, Lavendel, Melisse, Kamille usw. Ob man alleine davon zur Ruhe kommt sei dahingestellt, das fehlende Puzzleteil können sie aber schon sein. Lioran als Passionsblumenextrakt finde ich z.B. relativ wirkungsvoll.

Ansonsten Schlafrituale, wenig Koffein am nachmittag, abschalten lernen, etc. Evtl. meditieren und/oder Entspannungstechnikem lernen.

[Sosaxx]

ich hatte mal Iron Dream US Version getestet

fand ich ganz ok, war aber auch mein 1. Sleep Supp

daher hab ich kein Vergleich zu anderen Produkten