Eigenes kleines Studio zuhause

[SeyeZoN]

Servus,
bin derzeit richtig im Fitnessfieber. Hab mich schon richtig ans Krafttraining gewöhnt und könnte nun auch nicht mehr ohne. Mein Problem ist, ich darf wegen meinem Alter noch nicht Autofahren (nächste Gym ist ca. 20km weg). Fahre diese Strecke täglich mit meinem Motorrad, aber bald ist dies nicht mehr möglich und meine beiden Eltern haben auch keine Zeit mich jeden Tag dort hinzufahren.
So ich hab mit meinem Vater geredet und er meinte es ginge klar zuhause was einzurichten, um irgendwie den Winter zu überbrücken ohne Gains zu verlieren :P
Das Problem ist 1. Preis ( max 600€ ) und 2. ich hab keine Ahnung was ich mir am besten zulegen soll.
Hab schon Ebay geguckt, jedoch sag ich mal die guten Sachen, wie Restposten aus einem Fitnessstudio kosten meist schon über 500€.

Dann die Frage: Was brauch ich überhaupt?
Da meine Mutter auch gerne was machen möchte, wär vllt ein kleines Multigerät nicht schlecht.
Dachte an:
• Kraftstation
• 2 - 4 Kurzhanteln
• Langhantel
• SZ Hantel
• höhenverstellbare Bank

Und ja, nun die Frage, kann ich mit diesem alles abdecken von Beine - Schultern?
Welche Hanteln empfehlt mir und vorallem welches Multigerät, bzw Kraftstation ist zu empfehlen.
Sollte halt nicht arg zu teuer sein und auch am besten was für Beine, wie Beinstrecker dabei sein.

Also wär nett wenn mir jemand helfen könnte.

LG

[Zuckizk]

Multigerät ist Geldverschwendung.

1. Powerrack
http://www.simpleproducts.de/de/powe...-solid-PPR200X
2. Flachbank
http://www.badcompany.biz/kraftstati...training?c=159
3. Langhantel mit Gewichten
http://www.megafitness-shop.info/Kra...ben--1300.html

~615€ + Versand

Das wäre das günstigeste und auch die Mindestausstattung. Darauf baut man auf.

Ne verstellbare Bank die brauchbar ist geht ab ca. 200€ los. Dann wärst du also bei etwa 760€ aufwärts.

[SeyeZoN]

Danke für die schnelle Antwort.
Hab ein Powerrack völlig vergessen
Mir fehlen hier aber dann die Übungen für den unteren Bereich wie Beine.
Oder reicht Wadenheben stehend und Kniebeugen aus?

[Zuckizk]

Kniebeugen
Frontkniebeugen
Ausfallschritte
Wadenheben stehend

Was willst du mehr . Einzig ein Beincurler kann irgendwann mal sinnvoll werden. Was benutzbares kostet hier aber alleine schon mehr als die Hälfte deines Budgets:
http://www.simpleproducts.de/de/Bein...ine/Body-Solid

[^chris]

Woher kommst du? Würde mich mal auf dem gebrauchtmarkt umschauen.