Plauder-Fred für Fortgeschrittene

[Manowar82]

Mal Pferdebalsam bestellt, Trauma Salbe leider nicht in der CH verfügbar.

Hoffe es hilft.

mit 50 dann vorm Training nen Ponstan rein und trainieren?

[Mr.MountainDog]

wenn wir schon bei Verletzungen sind, was hilft bei Entzündungen, auch dieses Pferdezeug?

[Prepy]

In gewissen Körperegionen wahrscheinlich weniger

[Manowar82]

Ich probiers aus, berichte dann. Wird wohl auch diese Pferdesalbe sein. Oder kauf dir ne coole Infrarotlampe wie ich. Dann kriegst du Adern wie Hulk, wenn du es zu nahe hinhältst

[PhilippAlex]

Bei Entzündungen würde ich eher kühlen

[Manowar82]

mit was am Besten? Kühlpad?

[PhilippAlex]

Ja, Kühlpad. Da gibts diese blauen Gel-Beutel, kennste bestimmt. Gibts auch auf Amazon etc. Also sowas habe ich schon verwendet.

[Manowar82]

mh, haben wir glaub noch im Gefrierteil drin so einen.

Weiss eben nicht, ob es tatsächlich eine Entzündung ist. Im Ruhezustand merk ich absolut nix. kommt erst bei Belastung mit mehr Gewicht. und nicht so stark, dass ich die Uebungen nicht machen könnte. Scheizzdreck das.

Dann auch eher kühlen nicht mit Wärme? ich muss eh rumprobieren. Mal wars weg, dann kommts wieder. echt nervig. kennt ihr sicher alle.

[PhilippAlex]

Vor dem Training wärmen und nach dem Training kühlen, wenn es eine Entzündung/Reizung ist.
Höre auf deinen Körper

[Manowar82]

ok, probier ich. bislang nützt die Lampe was, beides ist aber sicher besser.