Hallo ,
habe schon einiges hier gelesen uber wkm , ernährung probleme anderer user .
Man erfährt eine menge auf dieser seite . Mache auch seit einer woche die grundübungen .
meine daten . 33 jahre 1.73 gross 81 kg schwer . Korperfett leider noch bei ca 21%, soll aber erst mal gut sein.
bb seit 8 2014 10 kilo abgenommen in 3 monaten .
anfangs natürlich maschinenplan durch trainer , da ich keine ahnung hatte bis ich dieses forum gefunden habe .
Nun zu meinem problem. Ich habe eine starke einseitigkeit .
ich bin Linkshänder und handwerrker was mir auf der linken seite etwas größeren Bizeps und eine halbe Zentimeter größere brust uber 15 jahre beschert hat . Der brustunterschied stört mich am meisten . Nun klar wie beheben ?.
Rechte seiter mehr trainieren ?
wahrscheinlich mit kurzhanteln.
Was meint ihr ?
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