Hallo Leute,
ich bin 42 und trainiere - wenn mir nicht mein innerer Schweinehund reinpfuscht - ca. 3-5 mal in der Woche im Gym und zuhause,wobei meine Prioritäten auf Fettreduktion,straffer Körper mit etwas Muskeln,Ausdauer und Kraft liegen,wobei ich mich diesbezüglich in der Senioren-Sesselpupser-Klasse sehe.

Seit knapp einen Jahr experimentiere ich zur besseren Überwindung dieses inneren Schweinehundes immer wieder etwas mit Supplements und Boostern.