ich steiger mich auch nur sehr gering beim bankdrücken, liegt aber daran, dass ich meine Technik in letzter zeit sehr verbessert habe und dann auch etwas gewicht runternehmen musste.
Ausführung kommt vor Gewicht. was bringt dir viel Gewicht wenn deine Ausführung schlecht ist?
Hab Geduld, wenn deine Technik stimmt wird sich da nach und nach was tun.
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