Siehe Signatur --> Alles Arbeitsgewichte!!
"Find What You Love and Let It Kill You!"
hab nix eingetragen, weil ich es nicht so wichtig finde
1x ohne equipment
Habe mein Trainingsgewicht eingetragen. Schaffe es im letzten Satz auf 8 Wiederholungen.
1x mit Bandagen und 3 Kilo mehr. Müsst aber bei jedem auch die anderen Angaben ansehen, kleinere haben es zum Beispiel aufgrund der Hebelwirkung prinzipiell leichter.
Also bei mir ist es das gewicht welches ich im letzen Satz drücke das ca 6-8 mal ! Und maximal Gewicht weis ich nicht da ich das noch nicht gemacht habe !
HI, die 75kg drück ich 8ma.! mfg ^^Badboy007^^
Tatsächlich gedrücktes Gewicht 2 mal auf der Flachbank mit einer freien Olympiahantel.
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