16 Jahre, 1,77m, 75kg, 8-9%kfa

[Primedigger]

Sehen wir mal wie es sich noch entwickelt.
Nächste Woche versuch ich mich wieder ans Eisen zu machen.

War leider Krank, Grippe ist ja jetzt so im umlauf...

[Yeah buddy.]

Auf dem 1 und 3 Bild sieht die Haut schon etwas pickelig/unrein aus.

Viel Erfolg weiterhin.

Willst als natural Athlet antreten?

[Primedigger]

Pickelig/Unreine Haut liegt in der Familie, leider.

Ja werde als natural Athlet antreten.

[mofukka1]

sieht richtig krass aus, bist du echt 16??

[Primedigger]

Bin am 2. März 17 geworden

[Primedigger]

So, nach 4 Monaten wieder mal ein kleines Update von mir.
Training läuft derzeit Top.
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[stefanobw]

Für dein ALteri st das Top.
Wieviele gibt es die in deinem Alter so aussehen, weist du selber

[studio_ch]

Hier gibt es wirklich jemanden, dem ich vollen Respect zolle. Körper sehr gut. Was sind deine Ziele?

Wie sieht dein aktueller Trainingsplan aus?

[Primedigger]

Vielen Dank!

Ziele..mal sehen wie es kommt, Bühne wäre ne tolle Sache, zeigt sich aber alles noch.

Mache derzeit einen 4er-Split:
Montag: Brust
Dienstag: Restday
Mittwoch: Schulter, Trizeps, Bizeps
Donnerstag: Beine, Waden
Freitag: Rücken

Übungen varrieren des Öfteren. Mal sehen vielleicht poste ich den ganzen Plan mal.

[studio_ch]

Ganzer Plan würde mich wirklich interessieren. Bleib unbedingt am Ball. Du wirst es zum WK-Athlet schaffen wenn du weiter Gas gibst...