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Gute Nudel und Fleischgerichte für Bodybuilder?!
Hey ich will mit dem trainiere anfangen, jedoch habe ich noch keine Ahnung davon welche Gerichte dazu geeignet sind aufzubauen? Haut einfach ein paar links oder Namen von Gerichten in die Kommentare! Danke!
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Glaube nicht, dass das ironisch war...
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Reis, Nudeln, Haferflocken, Kartoffeln, Linsen, Fisch, Pute, Walnüsse, Cashnewnüsse,
aber das hilft alles nichts solange du das 360 Grad Paket und den Tunnelblick nicht hast 
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ich versteh nicht wie man solche fragen überhaupt stellen kann, hier gibts ein unterforum für ernährung mit hunderten rezepten!
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 Zitat von LiftBIG
ich versteh nicht wie man solche fragen überhaupt stellen kann, hier gibts ein unterforum für ernährung mit hunderten rezepten!
es gibt auch Google mit 100-Rezepten oder auch Videos... naja
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Flex Leser
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