100kg Langhantelcurl mit nem 40er Arm?

[klark]

sz- hantelcurls hab ich mir abgewöhnt. bin wieder umgestiegen auf ne normale langhantel und achte jetzt, nach nunmehr fast 4 jahren mehr auf sauberkeit der ausführungen als in den letzten jahren.
beim langhantelcurlen greif ich ca schulterbreit und press dabei die ellenbogen bzw oberarme an den oberkörper. langsam und sauber ausgeführt schaff ich zZ 50 kilo zu 10 wdh und die bringen mir weitaus mehr als noch vor ca nem halben jahr, als ich mit der sz-stange über 60 kilo gewuchtet habe.

[mr_deathlift]

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=102893

[G`Ecksel]

Also tut mir leid, aber wenn ich hier lese, dass Leute mit nem 40-er und mehr nur 30-40 Kilo schaffen, dann machen die meiner Meinung nach was falsch!

Aber dass bleibt für mich eh immer ein Rätsel, warum die dicken Brocken in meinem Studio Gewichte benutzen, die meine 6-jähtige Schwester zum Frühstück curlt

[twist.to]

ich hab nen 44er und curle mit 40Kilo... und nach der 9ten Wdh bin ich platt... aber wenn man will schafft man das.. ich curle seehr sauber und vorallem SEHHHR langsam ca. 3-4sek ;1-2Sek, 3-4sek. ..ich glaube mit so ner TUT reichen den meisten Leuten ne LHantel und 2 10er Scheiben... ich verstehe auch den Sinn von ganzkörpercurls nicht, aber ich hab natürlich einen HEIDEN Respekt vor jungs mit nem 35er Arm, die 60Kilo curlen...

[NoRulz]

Also tut mir leid, aber wenn ich hier lese, dass Leute mit nem 40-er und mehr nur 30-40 Kilo schaffen, dann machen die meiner Meinung nach was falsch!

Aber dass bleibt für mich eh immer ein Rätsel, warum die dicken Brocken in meinem Studio Gewichte benutzen, die meine 6-jähtige Schwester zum Frühstück curlt

Bin immer für Tipps dankbar, aber dicke Brocken? Ich wiege 70kg bei 174cm...

[upspaced]

halte das für möglich. bizepscurls sind ja kaum was anderes als umsetzen im untergriff - und da geht viel mehr als 100kg. ich würde sagen wer so extrem schwer curlt macht eigentlich mehr langhantel hochwurf - mache sz-curls 97,5kgx4 zwar nicht besonders sauber aber auch nicht besonders auffallend. dabei wachs ich davon mehr als von der idealstandardhausfrauenversion die ihr alle so zu mögen scheint. davon abgesehn hat der oa-umfang nur wenig mit absoluter kraft zu tun...

[nennt mich -elite-]

bizepscurls sind ja kaum was anderes als umsetzen im untergriff - und da geht viel mehr als 100kg.

langhantelcurls mit umsetzen zu vergleichen

[G`Ecksel]

idealstandardhausfrauenversion

Der war gut!

[meddlmax]

20kg+50mm SZ Stange 6Wdhs, und dabei steh ich eingentlich recht gerade und dürfte nicht viel Abfälschen.

[Flowjob]

kommt es nicht aufs gleiche raus wenn ich 40 kilo mit abfälschen 10 mal curle oder 32,5 ohne abfälschen, kontrolliert und dennoch zügig 9-10 mal?

was sind denn vor und nachteile?